Hoe gezonde schoenen te kiezen en meningen over gezonde schoenen

Deel 1 Selectie en aanbevelingen van gezonde schoenen - zwakke voetboog en platte voeten
Op dit moment zeg je: OK, dan weet ik het! Ik begin nu mezelf elke dag te oefenen en ik loop 10,000 stappen per dag om mijn voetkracht te trainen. Dit is een goed idee, maar het eerste waar veel vrienden mee te maken krijgen, is achillespeespijn, plantaire fasciitis of zelfs kniepijn. Want als de structuur verandert, verandert ook de manier van spierwerking. Daarom zijn de spieren niet zo goed als jij en ik dachten.

Daarom moeten ouders zich voor kinderen meer zorgen maken over: Is het beter om de kinderen te laten rennen en springen, of zelfs te oefenen op het strand of gras. Kies bovendien een goed paar schoenen voor jezelf, of je nu een kind of een volwassene bent! Wanneer de structuur van de voet stabiel of rechtop kan zijn, zal de spierkracht van lopen of rennen gemakkelijker te ontwikkelen zijn.

Deel 2 Mijn definitie van gezonde schoenen
Er zijn honderden soorten gezonde schoenen op de markt, en de meeste bestaan ​​uit het ontwerp van de binnenzool in de schoenen. Bij een goed paar gezonde schoenen moet niet alleen rekening worden gehouden met de hele structuur van de schoen, maar ook met het ontwerp van de ruimte in de schoen.

Selectie en advies over gezond schoen-binnenzool ontwerp
Sommige inlegzolen zijn bijvoorbeeld bedekt met bultjes op het oppervlak die beweren de voetzolen te stimuleren; sommige zijn gemaakt van traagschuimmateriaal dat beweert decompressief en comfortabel te zijn; sommige zitten vol met luchtkussens die beweren de druk gelijkmatig te verlichten. En mijn kijk op gezonde schoenen komt nog steeds voort uit de structuur.

Ik had één ding moeten zeggen toen ik eerder op school zat: er is geen herverdeling van druk zonder veranderingen in hardheid. Deze zin is heel klassiek en laat de essentie zien van gezonde schoenen en een op maat gemaakt binnenzoolontwerp. Als ik mijn lage voetboog wil veranderen, moet het ontwerp van de binnenzool gedeeltelijk worden ondersteund en gedeeltelijk worden gedecomprimeerd, zodat het echt kan helpen.

We richten ons op gezonde schoenen. Een gezonde schoen die echt aan het ideaal voldoet, moet gebaseerd zijn op de anatomie van de voet of het ontwerp op basis van de mechanische structuur. Als uw voet enige vormproblemen heeft (zoals lage bogen, duimvalgus), maar het is geen ziekte. Status, de keuze voor gezonde schoenen kan ons echt helpen.

De groep kinderen is heel bijzonder en hun bogen zijn nog niet volledig gevormd als ze jong zijn. Als je een paar gezonde schoenen kunt dragen die de uitzetting en groei van plantaire spieren kunnen stimuleren en de gezonde ontwikkeling van de voet kunnen ondersteunen, dan zullen passende training en bewegingen van groot belang zijn voor hun voetontwikkeling.

Deel 3 stappen om schoenen te kiezen
Dit delen van gezonde schoenen is vooral bedoeld om iedereen te laten weten dat het ontwerp van gezonde schoenen gebaseerd moet zijn op de principes van de menselijke biomechanica, zodat niet iedereen ten onrechte schoenen kiest die niet voldoen aan het principe vanwege het verkooppersoneel.

Selectie en advies over gezonde schoenen

1. Vergelijk de vijf sleutels tot het kiezen van schoenen. Dit zijn de hoekstenen van de algemene schoenenkeuze: a. De hiel moet hard zijn b. Het middenlichaam moet draaivast en flexibel zijn c. De voorvoet kan gebogen zijn d. De teen moet breed zijn e. Draag platte bodem minder schoen

2. Gewone mensen kunnen (maar hoeven niet) gezonde schoenen te kiezen. Het ontwerp van gezonde schoenen is voornamelijk bedoeld om u arbeidsbesparend en efficiënter te laten voelen tijdens het lopen. Daarom is het gevoel bij het passen erg belangrijk. Je zou je stabieler en gemakkelijker moeten kunnen voelen.

3. De volgende soorten vrienden zijn degenen die volgens mij meer behoefte hebben aan gezonde schoenen dan gewone mensen:

A. Mensen die voetafwijkingen hebben (platvoeten, hallux valgus, hamertenen, enz.), maar die hun leven niet storen.

B. Ouderen. Dit is gebaseerd op algemene gezondheidsoverwegingen. Veel ouderen dragen ongepaste schoenen en voelen zich tegelijkertijd moe of zelfs pijnlijk en ongemakkelijk. Verander een paar goede schoenen en moedig uw ouderen aan om meer uit te gaan, wat uw fysieke kracht en fysieke conditie kan verbeteren.

C. Kinderen in de gouden periode van groei en ontwikkeling, de voetspieren zijn nog niet volledig ontwikkeld, semi-aangepaste inlegzolen kunnen worden gebruikt om de plantaire receptoren te stimuleren, de plantaire spieren te versterken en een gezonde ontwikkeling te bevorderen.

Ten vierde zijn gezonde schoenen niet medisch. Dus als u echt last heeft van voetpijn, moet u eerst professionals zoals artsen en fysiotherapeuten zoeken om de oorzaak van het probleem te achterhalen.

MEER INFORMATIE Inlegzolen en steunzolen, gelieve vriendelijk te bezoeken onze web .www.aideastep.com & www.ideastepinsole.com.

Ook voor andere vragen of suggesties kunt u contact met ons opnemen:

Tel: +86-18106960586(whatsapp)丨 E-mail: [e-mail beveiligd]  /

Xiamen Kon Technologieco., Ltd