5 oorzaken van voetgeur en wat u eraan kunt doen

Er hangt een sterke geur van iets... voet in de lucht. Ben ik het echt?! Paniek begint toe te slaan. We hebben allemaal in jouw, ahem, schoenen gestaan. Bromodose - ja, voetgeur heeft zijn eigen zeer formele naam - is meestal niets om je zorgen over te maken. Hier zijn een paar redenen waarom je tootsies zo stinken, en wat je eraan kunt doen.

Vervang je sokken.

Om eerlijk te zijn, het is niet allemaal de schuld van het zweet. Als je zweetvoeten hebt, creëren het vocht en de warmte een perfecte omgeving voor bacteriën om te gedijen. De geur wordt veroorzaakt door micro-organismen die je zweet en dode huidcellen afbreken. Is het niet prettig?

Volgens Alex Kor, DPM, stafpodotherapeut bij Johns Hopkins Medicine en president van de American Academy of Podiatric Sports Medicine, is de beste strategie om zweetgerelateerde geur te bestrijden, je sokken regelmatig te vervangen, vooral als ze nat zijn. . "Je wilt iets dragen dat vocht afvoert", legt hij uit, waarbij hij merinowol aanbeveelt als een uitstekend voorbeeld van zo'n kledingstuk.

Hoewel zweetvoeten misschien zomerse beelden oproepen, ziet Kor in de winter veel voetgeurklachten, omdat velen van ons dikke, minder ademende sokken dragen om warm te blijven. "Zelfs in de kou zweet je, en als je binnenkomt, verwissel je je sokken niet omdat je het nog steeds koud hebt", legt hij uit. Je hoeft niet extreem heet te zijn om hevig te zweten.

Als droge sokken niet werken, breng dan anti-transpirant aan op je voeten. Ja het is waar. Elke gewone stok zal het doen (hoewel we niet kunnen garanderen dat je hem terug in je oksel plaatst na een excursie naar de tenen). Kor raadt aan om 's nachts een of twee keer per week anti-transpiranten op sterkte te gebruiken. (Zorg er wel voor dat je anti-transpirant deze zeven componenten niet bevat.)

Je neemt geen pauze van het dragen van je schoenen.

Uw schoenen mogen, net als uw sokken, niet warm en vochtig blijven, daarom raden veel podotherapeuten af ​​om elke dag hetzelfde paar te dragen. "Veel mensen kunnen dat natuurlijk niet betalen", voegt Kor eraan toe, vooral als je voor je beroep een specifieke schoen moet dragen. Als je de hele tijd hetzelfde paar schoenen draagt, wordt voetverzorging nog belangrijker. Hij raadt aan om je voeten schoon te maken en te exfoliëren met een puimsteen of PedEgg, en om de droge huid af te schrapen met een puimsteen of PedEgg. Ook het type schoen dat je draagt ​​kan een verschil maken. "Als je last hebt van zweetvoeten," adviseert Kor, "draag dan iets dat ademt."

Iedereen die zijn voeten tegen het vuur heeft gehouden (nee, niet letterlijk!) weet dat extra druk en stress kunnen leiden tot meer zweten. "Het valt niet te ontkennen dat wanneer mensen meer gestrest zijn, ze meer zweten", voegt Kor toe. Door stress veroorzaakt zweet daarentegen bestaat uit andere chemicaliën dan conventionele door warmte veroorzaakte transpiratie, omdat het wordt geproduceerd door een ander type zweetklier en daarom een ​​sterkere geur heeft. Overweeg om een ​​paar extra paar sokken in uw kantoor te hebben of waar u zich bijzonder angstig voelt.

Je bent hormonaal.

Zwangere vrouwen, vrouwen in de menopauze en zelfs door acne geteisterde tieners kunnen een geur van iets bijzonders ruiken dat uit hun voeten komt als gevolg van een verandering in hormoonspiegels. Mensen die door de puberteit gaan, zwanger zijn of een hoek in het leven aan het keren zijn, hebben daarentegen vaak grotere vissen om te bakken. “Het is niet zo dat ik veel jongeren of zwangere vrouwen zie klagen over zweetvoeten”, vult Kor aan. (In slechts drie weken kun je je hormonen in balans brengen en tot 15 kilo afvallen!

MEER: 9 Zeer effectieve behandeling van schimmelinfecties

Je bent overvallen door een infectie.

Voetschimmel is een van de meest voorkomende angsten van sportschoolbezoekers, en naast het ongemak kan de schimmel ook voetgeur veroorzaken, aldus Kor. Atleten met goede bedoelingen daarentegen zijn geneigd één kritieke fout te maken, beweert hij: „Vochtig tussen de tenen zal bij veel mensen jeuken.” Degenen die sporten, zullen een antischimmelcrème aanbrengen, in de overtuiging dat het een schimmel is, in de hoop het probleem te voorkomen. In plaats daarvan verergert de vochtigheid van de crème het probleem. Kor raadt aan om antischimmelpoeder tussen de tenen te gebruiken in plaats van lotion op de onderkant en zijkanten van je voeten.

Kor zal af en toe alle standaard voethygiëne-instructies met een patiënt doornemen en de geur zal blijven hangen. "Soms heb ik alles geprobeerd en werkt niets", zegt hij, "dus heb ik mensen orale antibiotica gegeven." "Het komt zelden voor, maar bacteriën veroorzaakt door de toegenomen nattigheid zullen effectief worden vernietigd."