Als je van acht volwassenen loopt, ben je over het algemeen onstabiel sinds je kindertijd om te lopen en de gewoonte aan te nemen om de teen uit te trekken, hoewel het heel gewoon is, maar niet erg goed is, had het een grote invloed op het uiterlijk van de volwassenen. Volwassenen zijn zich bewust van de ernst van de uitspoortijd kunnen erg spijtig zijn, hier kleine make-up om de oorzaak te introduceren die buiten acht en schade veroorzaakt, evenals de methode van correctie.

de oorzaak die buiten acht veroorzaakt

een, genetische factoren. Ouders hebben een feestje binnen of buiten spreidvoet, de geboorte van het kind is waarschijnlijk een van hen.

2, de kracht van het been en de enkel. In de sprint is dit soort fenomeen vooral duidelijk, sommige klasgenoten rennen snel, proberen gewoon heel hard om achteraan te duwen, twee voet naar binnen of onvrijwillig naar buiten.

drie rennen/lopen, hebben niet de juiste houding.

4, de invloed van de leefomgeving.

vijf, de leerlingen die meededen aan de dansvaardigheidstraining, zijn er teen uit.

6, de redenen voor de vorming van proeven en peuters als we het hebben over sinds jonge kinderen. Sommige moeders zullen 's ochtends en' s avonds wandelen om te meten of de baby slim is of niet, dus hij staat te popelen om de baby te laten leren lopen. Omdat het lichaam van de baby in de ontwikkelingsfase onvoldoende voetkracht heeft, peuters en voeten op natuurlijke wijze apart staan, het voetgebied verbreedt om de inspanningen om vallen te voorkomen te vergroten, is het resultaat een natuurlijke houding van de voeten gescheiden.

7, laat de baby te dragen tijdens de peuter harde leren schoenen is niet wetenschappelijk. Vanwege het zachte bot van de kindervoet, is de vleessterkte zwak, leren schoenen zijn hard en zwaar, baby heeft een gevoel met vaste schoenen, na verloop van tijd verstoort het de gang. Herinner moeders eraan, peuterfase, draag stoffen schoenen is de beste keuze.

acht, omdat het calcium van het babylichaam, de calciumcomponenten van het bot zelf laag zijn, in combinatie met lopen en staan ​​voor botdruk, gemakkelijk om het bilaterale iliacale gewricht, het fenomeen van de naar buiten gerichte punten, een teen naar buiten te maken. Dus, de moeder moet opletten, laat het geluid van calcium peuter baby niet vroeg, kinderen tijdig voorzien van voldoende voedsel dat rijk is aan eiwitten, calcium en vitamine D, hoe naar buiten gaan in de zon helpt de opname van calcium, rachitis voorkomen .

wat kwaad buiten de acht

ten eerste, vorm een ​​teen uit er zijn vele redenen, sommige mensen zijn vanwege de slechte leefomgeving, ook sommige mensen hebben een tekort aan calcium in het bot, of een slechte oorzaak, als het wordt veroorzaakt door verschillende redenen voor deze uiten, dan mensen zullen deze factoren elimineren, het menselijk lichaam heeft een tekort aan calcium en botdysplasie heeft behandeling nodig.

uit teen en kyfose, buigen, buigen, zijn slecht lopen, deze zullen de schoonheid van het individu beïnvloeden, de indruk is niet goed voor anderen, als je aan het werk bent, en vrienden maken zal belemmeren, mentale vooruitzichten goede mensen krijgen een goede baan risico groter is.

maar als de fysieke gezondheid van mensen op de lange termijn wordt aangetast, zal de teen van volwassenen lange tijd na de knie naar offshoring worden verwijderd, zullen de benen X-been worden, deze keer zal er kniepijn zijn, zal ook de degradatie van de mens versnellen lichaamsgewricht. In de Chinese geneeskunde kan Hoek, teen naar buiten lopen ook leiden tot nieren, milt, lever, slechte doorbloeding, bloedtoevoer naar de hersenen.

hoe de overgangsgang te corrigeren

het eerste type: '

gedragsbenodigdheden: ga op je rug op het bed liggen, knieën heupflexie, draai eerst langzaam naar de linkerkant van het bekken, terwijl tegelijkertijd naar de rechterschouderrotatie wordt getrokken. Lichaam rug recht, en dan langzaam naar rechts bekken rotatie, schouder naar de linkerkant van de rotatie op hetzelfde moment. Herhaal 3 ~ 5 keer. De tweede soort:

stap methode

gedragsbenodigdheden: staand, twee voeten met schouderbreedte uit elkaar. Linker tenen naar voren gefixeerd eerst, dan rechtervoet 20 ~ 30 keer herhaaldelijk naar voren en naar achteren getrapt, houd ook je tenen naar voren. Toen, in zijn rechtervoet gefixeerd, stapte de linkervoet steeds weer 20 tot 30 keer naar voren en naar achteren.

het derde type: draag voldoende methode

gedragsbenodigdheden: zittend op een stoel, beide handen natuurlijk op de dij, voeten plat op de grond, teen naar de mediale rotatie, en dan de hiel optillen, 5 ~ 10 seconden aanhouden, 3 ~ 5 keer herhalen.

4: gripmethode

gedragsbenodigdheden: blijf op een stoel zitten, voeten plat op de grond, herhaal ook dan de teen van de voetgewrichten de grijpbeweging 20 ~ 30 keer. Kan ook in de eerste stap met een handdoek worden gezet, en vervolgens 20 ~ 30 keer een handdoek op de tenen pakken.

het vijfde type: de lineaire methode

gedragsprincipes: twee rechte lijnen in de afbeelding op de grond, de afstand tussen de twee lijnen voor een horizontale stoot, vereist hiel en teen op elk van de rechte lijn, van klein naar groot, van langzaam naar snel, drie minuten rechtdoor lopen .

type 6: clipkalligrafie

gedragsbenodigdheden: staan, rechtop bipod en toenadering, en dan een boek tussen mijn benen leggen. Benen klemkracht knieën, maak het boek klem, duurt 5 ~ 10 minuten.