Tegenwoordig besteden mensen meer aandacht aan hun gezondheidstoestand, evenals aan maatregelen en voorzorgsmaatregelen bij ziekte en letsel. Bovendien realiseren steeds meer mensen zich dat voetzorg een belangrijk onderdeel is van de gehele gezondheidszorg. En er is veel te doen voor het welzijn van de voeten, enkels en onderbenen.

Sommige slechte gewoonten veroorzaken echter voetproblemen zonder geweten. En hier zijn enkele veelvoorkomende slechte gewoonten.

Slechte gewoontes

1. Op blote voeten op openbare plaatsen: soms moeten we dat doen. Mensen kunnen op blote voeten samenkomen in openbare douches. In kleedkamers mogen mensen geen schoenen dragen. Op sommige specifieke plaatsen en gelegenheden kunnen mensen zich verzamelen en geen schoenen dragen. Die plaatsen zijn rijk aan ziektekiemen die voetschimmel, voetwratten en andere veel voorkomende infecties veroorzaken.
2. Onjuist geknipte teennagels: Zoals de meeste voetverzorgingsexperts suggereren, moet u de teennagels op een redelijke lengte houden. Knip regelmatig en recht af met een nagelknipper in plaats van een schaar. En een veelgemaakte fout: rond de hoeken niet af zoals het knippen van vingernagels.
3. Dagelijks ongemakkelijke of niet-ondersteunende schoenen dragen. Voor dagelijks gebruik, een paar verstandige schoenen met voldoende ruimte en volume, maar lage en dikke hakken. Ook zal antisliprubber een voordeel toevoegen om te voorkomen dat u valt en uw voet en enkel bezeert. Een tip speciaal voor dames: laat die stiletto's met hoge hakken alleen voor speciale gelegenheden staan. Dat zal zeker helpen om het risico op misvormingen zoals eeltknobbels en hamertenen te verminderen.

 

Gelukkig zijn er ook goede gewoonten die u kunt creëren om uw voetgezondheid te beschermen.

Goede gewoontes

1. 1. Ga minstens één keer per jaar naar een voetarts (zoals een podotherapeut) om uw voeten, enkels en onderbenen zorgvuldig te onderzoeken en eventuele bestaande of potentiële voetproblemen nauwkeurig te diagnosticeren. Vaak wordt er een persoonlijk en effectief plan voor behandeling en doorlopende voetzorg opgesteld.
   2. Draag geschikte inlegzolen.
      Voor mensen met een neutrale voetaandoening zijn de inlegzolen voor het dagelijks leven en werk een echte aanrader. Ze zorgen niet alleen voor extra comfort en demping, maar beschermen en voorkomen ook mogelijke voetvervorming.
      

      Inlegzolen voor dagelijkse voetverzorging met extra comfort en demping

      Voor mensen met specifieke voetaandoeningen, zoals platvoeten, hoge voetboog, middenvoetsbeentje, enz., volg de instructies en het advies van de voetarts voordat u een paar orthetische inlegzolen kiest voor de behandeling.

      

      Inlegzolen voor kinderen om de voetpositie te corrigeren en uit te lijnen

       

      Verwante Artikel:
      Beste loopzool voor platvoeten van 2021.
      Wat is hielpijn en welke invloed heeft het op u?
      Pronatie- en supinatievoetwig inlegzolen Ideastep.