Fasciitis plantaris kan je het gevoel geven dat je regelmatig in de hiel of onderkant van je voet wordt gestoken, maar dankzij de uitvinding van in de winkel gekochte inlegzolen kun je hiel- en boogongemak helpen verlichten door op een ondersteunend paar te glijden.

Kenneth Jung, MD, een orthopedisch voet- en enkelchirurg aan het Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute in Los Angeles, merkt op: "Een schoeninzetstuk kan de voetboog extern ondersteunen, waardoor de spanning of spanning op de voetboog wordt geminimaliseerd." Fasciitis plantaris inlegzolen hebben ook een gedempte hielkom die spanning verlicht. Deze elementen kunnen, wanneer ze worden gecombineerd, ervoor zorgen dat uw voet zich meer op zijn gemak voelt.

 

Hoe u de beste inlegzolen voor fasciitis plantaris kunt vinden

Volgens Dr. Jung zijn vrij verkrijgbare inlegzolen een slimme eerste optie om te proberen voordat u zich laat aanpassen aangepaste orthesen, waarvoor meestal een doktersrecept nodig is. Houd er rekening mee, voegt Kamran Hamid, MD, MPH, een voet- en enkelchirurg bij Midwest Orthopaedics aan de Rush University in Chicago toe, dat er niet veel onderzoek is naar hoe goed in de winkel gekochte inserts werken of welke het meest succesvol zijn.

 

 

Daarom is persoonlijk comfort zo belangrijk. De meest cruciale factor, volgens Dr. Hamid, is hoe ze je laten voelen. "Sommige zijn gunstig, terwijl andere uw toestand kunnen verergeren."

 

 

Het is ook vermeldenswaard dat in de winkel gekochte inzetstukken slechts één behandelingsoptie zijn voor plantaire fasciitis. Fasciitis plantaris schoenen, evenals een nachtspalk, zijn het overwegen waard. Hoewel inzetstukken zonder recept verkrijgbaar zijn, moet u toch medisch advies inwinnen voordat u uw voetproblemen zelf behandelt. "Het is een goed idee om uw diagnose te bevestigen voordat u een fortuin uitgeeft aan implantaten", adviseert Dr. Hamid.

 

 

Dr. Jung en Dr. Hamid raden aan om te zoeken naar inlegzolen voor fasciitis plantaris met vulling onder de voetboog en hiel om extra steun te bieden en de druk te herverdelen die pijn kan veroorzaken. Het kan wat vallen en opstaan ​​​​vereisen, dus we hebben een lijst samengesteld met de best verkochte keuzes om u te helpen bij uw zoektocht.

 

IDEASTEP is een bekend merk dat inlegzolen en inlegzolen maakt voor mensen die lijden aan fasciitis plantaris. Deze orthesen onderscheiden zich van de rest van de lijst omdat ze in bijna elke schoen gedragen kunnen worden. Ze zijn eenvoudig aan te passen aan uw schoenmaat en -vorm, zodat u ze kunt dragen met een verscheidenheid aan sneakers, laarzen, hakken en platte schoenen. Deze inlegzolen helpen de plantaire fascia te stabiliseren en beschermen tegen extra spanning door een voorgevormde hielkom en specifieke schokabsorberende demping.

"De orthese geeft een geweldig kussen om de schok te absorberen van elke stap die tot de extreme hielpijn leidt", zegt een verpleegster die deze inzetstukken in haar werkklompen draagt.

 

De boog en hielkom in deze inlegzolen zijn ontworpen om bieden matige ondersteuning bij lopen of staan op je voeten voor langere periodes. Ze hebben ook een voorgevormd voetbed dat pronatie (rollen), eeltknobbels en achillespeesontsteking helpt voorkomen. Een combinatie van schuim met hoge dichtheid en siliconen helpt schokken te verminderen zonder te dik te zijn, zodat de inzetstukken in een grote verscheidenheid aan schoenen passen.

 

Als je van hardlopen of intensieve trainingen houdt, is de kans groot dat je plantaire fasciitis krijgt. Je hiel absorbeert de impact van elke stap, sprong of sprong. Deze inzetstukken hebben een schokabsorberende hiel en een stevige maar flexibele schaal om voetbogen te ondersteunen en te stabiliseren. De antibacteriële buitenstof beschermt bovendien tegen geurveroorzakende ziektekiemen.