Fasciitis plantaris is een probleem met de centrale fascia die de plantaire spieren bedekt. Wat veroorzaakt het? Op medisch gebied is er op dit moment nog geen duidelijke hoofdoorzaak, maar de hoofdoorzaak is toch onlosmakelijk verbonden met de leefstijl van de patiënt. In Taiwan bijvoorbeeld geloven veel mensen vooral in de effecten van voetmassage en vinden ze ook dat 'pijn' goed is voor het lichaam. Daarom zie je op het gezondheidspad in het park altijd een groep mensen hun schoenen uittrekken en erop stappen. Het resultaat is "Taiwan's endemische plantaire fasciitis." Gezondheidspaden in Japan zijn geplaveid met kleine ronde kiezelstenen en ze zijn niet vast. Ze zijn zeker niet puntig en vast zoals in Taiwan.

Classificatie en behandeling van fasciitis plantaris

Fasciitis plantaris is hoofdzakelijk verdeeld in twee typen: acuut en chronisch:

1. Acuut trauma (acuut):
Trauma door direct stoten en trekken, zoals plotseling op de trap stappen, evenals de eerder genoemde gezondheidsproblemen, behoren allemaal tot deze situatie.

2. Herhaalde schade en degeneratie (chronisch):

Werken in banen waarbij je lang moet staan, zoals leraren, balies in warenhuizen, enz., of overgewicht, in combinatie met het gebruikelijke gebrek aan lichaamsbeweging, zal herhaaldelijk letsel veroorzaken.

Na middelbare leeftijd zult u vatbaar zijn voor plantaire fasciitis.

De meeste patiënten met acute traumatische fasciitis plantaris bevinden zich in een vroeg stadium. Het wordt aanbevolen om conservatieve behandelingen te nemen, zoals orale pijn en ontstekingsremmende medicijnen en fixatiechirurgie. Rust meer. Als geen van de bovengenoemde therapieën effectief zijn, kunt u lokale injectie van steroïden overwegen. Een krachtig ontstekingsremmend middel dat snel het lijden van patiënten kan verhelpen. Als werk en levensstijl echter niet veranderen, kan plantaire fasciitis nog steeds terugkeren en moet het interval tussen steroïde-injecties één tot twee weken zijn. Het is het beste om niet meer dan drie keer te gebruiken, want hoe frequenter de injectie, hoe slechter het effect, meer dan drie keer, in principe kan bovenstaande de symptomen niet meer te veel verbeteren.

Als u een chronische patiënt bent die langdurig aan fasciitis plantaris lijdt, moet u dit volledig met uw arts bespreken en de meest geschikte behandelingsmethode kiezen, rekening houdend met uw levensstijl en financiële mogelijkheden. Naast algemene fysiotherapie, injectie van steroïden. Op dit moment zijn de meer reguliere behandelingen in Taiwan schokgolftherapie en endoscopische chirurgie.

De magische formule voor snelle verlichting: draag hoge hakken!

"De kortste effectieve manier om fasciitis plantaris te behandelen, is door steroïden te nemen of meteen hoge hakken te dragen!" Wanneer patiënten me dit horen zeggen, openen ze altijd hun ogen en zien ze er ongelooflijk uit. Dit is het geval.

De symptomen van fasciitis plantaris zijn voornamelijk hielpijn. Als je meteen hoge hakken aantrekt, gaat je gewichtsvector vooruit. De druk op de achterpoten zal op natuurlijke wijze afnemen en ook de pijn van fasciitis plantaris zal afnemen. Het zal dienovereenkomstig worden verlicht, dus we hoeven niet te veel zonde op hoge hakken te geven. We kunnen op ons gemak hoge hakken dragen voor sociale gelegenheden.
Maar dat wil niet zeggen dat we er niet voor pleiten dat vrouwen graag vaker hoge hakken dragen. Als we te vaak hoge hakken dragen, kunnen onze hielpezen hierdoor korter worden, waardoor er druk op de fascia plantaris ontstaat als we geen hoge hakken dragen. Wordt groter.

Is het plantaire fasciitis? Pas op voor verkeerde diagnoses en verkeerde beoordelingen

Fasciitis plantaris wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd. Er was eens een patiënt die wegens hielpijn naar een ander ziekenhuis werd verwezen voor een schokgolfbehandeling, maar zijn pijn viel een beetje tegen. Over het algemeen is de pijn van fasciitis plantaris De pijn was het meest toen ik er voor het eerst op stapte, en het zou na een paar stappen worden verlicht, maar de patiënt begon weer pijn te krijgen nadat hij er te veel op had gestaan, en zelfs als hij niet bewoog, zou het een beetje pijnlijk zijn. Een röntgenfoto wees uit dat er een tumor in de calcaneus zat. Gelukkig werd ontdekt dat de schokgolfbehandeling niet vroegtijdig werd uitgevoerd, omdat de tumor in de hiel kan evolueren tot een pathologische breuk, waardoor de instabiliteit van de voetstructuur ontstaat. In dit geval zal schokgolfbehandeling de aandoening waarschijnlijk verergeren.

Bij een andere patiënt werd aanvankelijk plantaire fasciitis vastgesteld, maar zodra het mes werd geopend, werd het necrotische weefsel geïnfecteerd en kwam er pus uit. Nadat hij ernaar had gevraagd, hoorde hij dat de patiënt een voorgeschiedenis van diabetes heeft, waarop kan worden getrapt. Harde voorwerpen, hematomen in de hiel, vanwege de slechte weerstand tegen diabetes, waardoor bacteriën binnendringen en necrotiserende fasciitis veroorzaken.
Hoewel de meeste patiënten met hielpijn fasciitis plantaris zijn, moeten patiënten ook een gedetailleerde differentiaaldiagnose ondergaan om necrotiserende fasciitis, calcaneusfracturen, plantaire tumoren of spondylitis ankylopoetica in de hiel uit te sluiten. Symptomen... wacht, om geen verkeerde diagnose te veroorzaken en de behandeling uit te stellen .

Strekken, strekken, nog eens strekken en samen fasciitis plantaris voorkomen

Over het algemeen zijn er verschillende oorzaken van fasciitis plantaris, zoals: te lang staan, te hoge of te lage schoenen dragen, platte voeten, holle voeten, sportblessures, te veel wegen lopen of oneffen grindwegen enz. Het lijkt erop dat tenzij u op een draagstoel zit en niet loopt, kunt u fasciitis plantaris op welke manier dan ook voorkomen. In feite hoeft het publiek hier niet al te panisch over te zijn. Over het algemeen zijn er drie belangrijke factoren die ons leven en onze gezondheid beïnvloeden: 1. genen, 2. extern trauma en 3. levensstijl. Genen zijn aangeboren en kunnen niet worden veranderd. Extern trauma hangt soms af van persoonlijk geluk en ligt buiten onze controle. Wat we kunnen doen, is onze levensstijl verbeteren en onze achillespees en plantaire fascia meestal volledig strekken. , Loop en oefen meer (bergopwaarts klimmen is de beste oefening om de hiel te strekken) en houd uw gewicht onder controle (loop meer, oefen en blijf uit de buurt van zwaarlijvigheid). Zolang je goede bewegingsgewoonten hebt en de fascia plantaris en de achillespees volledig uitrekt, zal fasciitis plantaris vanzelf bij je wegblijven!