Een van de realiteiten van ouder worden is dat ons lichaam op onverwachte manieren begint te veranderen.

 

Naarmate we ouder worden, kunnen onze voeten veranderen doordat kraakbeen, weefsel en pezen verzwakken en minder flexibel worden. Deze veranderingen zijn misschien niet zichtbaar aan de buitenkant van uw voet, maar ze kunnen pijn veroorzaken en beweging beperken.

 

bunions zijn een voorbeeld van een progressieve voetaandoening die duidelijk is. Eeltknobbels ontstaan ​​wanneer de grote teen naar binnen buigt, waardoor het gewricht naar buiten wordt gedwongen en er een pijnlijke knobbel aan de binnenkant van de voet ontstaat. Hoewel deze afwijking gering is, kan deze een substantiële invloed hebben op de beweging en gezondheid van uw voet.

 

We gaan vandaag dieper in op eeltknobbels, inclusief hoe je ze kunt verwijderen nadat ze ongemakkelijk zijn geworden.

 

Wat is een bunion precies?

Is het je ooit opgevallen dat het enorme gewricht van je grote teen groter wordt dan vroeger? Je hebt hoogstwaarschijnlijk een bunion als je deze uitstulping hebt en je grote teen naar binnen begint te kantelen in plaats van recht.

 

Deze aandoening, ook wel hallux valgus genoemd, veroorzaakt in het begin misschien geen pijn, maar kan uiteindelijk pijn, roodheid en zwelling veroorzaken, en uw mobiliteit beperken omdat het uw grote teen uit de lijn dwingt.

 

Veel mensen met eeltknobbels hebben moeite met het vinden van schoenen die passen bij hun nieuwe vorm van het grote teengewricht. Conventionele schoenen kunnen druk uitoefenen op eeltknobbels, het ongemak verergeren en ze gevoelloos maken.

 

Bunions: wat veroorzaakt ze?

Veel mensen wijten eeltknobbels aan strakke of smalle schoenen, hoewel de waarheid is dat schoenen het probleem kunnen verergeren. Eeltknobbels kunnen niet door schoenen worden veroorzaakt, tenzij er andere oorzaken aanwezig zijn.

 

Ondanks het feit dat er nog steeds enkele onbeantwoorde zorgen zijn over de oorzaak van eeltknobbels, hebben artsen enkele belangrijke risicofactoren geïdentificeerd.

 

Eeltknobbels ontstaan ​​als gevolg van de vorm van onze voeten en hoe we lopen en bewegen. Omdat genetica een rol speelt bij het bepalen van zowel de vorm als de mechanica van onze voeten, is de kans groter dat u eeltknobbels krijgt als uw ouders en grootouders dat ook deden.

 

Eeltknobbels: hoe ze te voorkomen en beter te behandelen

Eeltknobbels zijn progressief en als ze niet goed worden behandeld, zullen ze na verloop van tijd erger worden. Mensen die nauwsluitende schoenen of hoge hakken dragen, geven hun eeltknobbels vaak de schuld van hun schoenen.

 

De manier waarop we lopen kan van invloed zijn op hoe eeltknobbels zich ontwikkelen en hoe pijnlijk en onaangenaam de symptomen zijn.

 

Leren hoe te voorkomen dat eeltknobbels erger worden, is essentieel voor het behouden van gezonde gewoonten zoals joggen, wandelen en andere vormen van activiteit. Deze tips laten u zien hoe eenvoudige gewoonten u kunnen helpen verergering van bunion-ongemakken te voorkomen.

 

1.Zorg ervoor dat je schoenen goed passen.

Ondanks het feit dat de meeste mensen die eeltknobbels krijgen, dit doen vanwege hun voetvorm, is het nog steeds belangrijk om ervoor te zorgen dat onze schoenen goed passen.

 

Niet alle schoenenmerken zijn gelijk gemaakt. Probeer een paar verschillende merken om een ​​idee te krijgen van hoe ze passen. Dan kunt u, zelfs als u uiteindelijk de definitieve aankoop online doet, de beste beslissing nemen.

 

2. Een paar comfortabele schoenen

U hoeft geen pijnlijk inbraakproces te ondergaan voordat uw schoenen comfortabel zitten.

 

In plaats van in het begin pijnlijke schoenen te kopen, moet je vanaf het begin schoenen zoeken die comfortabel zitten. Eeltknobbels worden veel pijnlijker als we ze elke dag urenlang verdringen of onder druk zetten.

 

3. Investeer in een paar schoenen die je de hele dag kunt dragen.

Omdat onze voeten opzwellen van langdurig staan ​​en lopen, kan hun grootte in de loop van de dag drastisch veranderen. In plaats van schoenen te kiezen die uitsluitend passen als je voeten niet bewegen, ga je 's avonds schoenen kopen als je voeten groter zijn.

 

4. Pads voor eeltknobbels

Bunion-pads zijn kleine kussentjes die rond uw bunion worden geplaatst om te voorkomen dat deze ontstoken of geïrriteerd raakt als gevolg van voortdurend contact met uw schoenen. Deze kussentjes zijn een belangrijk onderdeel van een succesvolle behandeling van bunion, vooral als u moeite heeft met het vinden van goed passende schoenen.

 

5. Investeer in een paar schoenen met een grote neus.

Wanneer je voor het eerst tekenen van een bunion ziet, zorg er dan voor dat je schoenen de verandering in vorm van je tenen aankunnen. Dit houdt meestal in dat je schoenen koopt met een grote neus. De beste schoenen voor eeltknobbels bevatten voldoende ruimte in de teenendoos om vernauwing van de eeltknobbel te voorkomen.

 

6. Vermijd het dragen van hoge hakken.

Hoge hakken lijken misschien modieus, maar ze belasten je tenen te veel. Hun gestroomlijnde ontwerp moedigt je tenen aan om samen te clusteren, wat je voetpijn verergert en je bunionontsteking verergert.

 

7. Ervaar Epsom-zoutvoeten.

Week je voeten in warm water met veel Epsom-zout als je bunion aan het eind van de dag pijn doet. Epsom-zouten helpen pijn en zwelling te verlichten door ontstekingen te verminderen.

 

8. Orthotics gemaakt om in uw schoenen te passen

Eeltknobbels ontstaan ​​wanneer het grootste gewricht in de grote teen uit de lijn wordt geduwd door ons normale loopmechanisme. De bunion zal blijven verergeren als het loopprobleem niet wordt aangepakt.

 

Op maat gemaakte orthesen garanderen dat uw voeten goed zijn uitgelijnd en ondersteund in uw schoenen. Staan, lopen en joggen zullen minder druk uitoefenen op uw eeltknobbels zodra u uw voeten heeft gestabiliseerd.

 

IDEASTEP Orthotics heeft de beste schoenen voor eeltknobbels.

Ontdek IDEASTEP Orthotics als u op zoek bent naar op maat gemaakte schoenorthesen die uw voeten ondersteunen en tegelijkertijd uw eeltknobbels dempen. We hebben verschillende orthesen die kunnen worden aangepast aan uw afmetingen en die verschillende aandoeningen kunnen behandelen, waaronder pijnlijke eeltknobbels.

 

Kom langs als u vragen heeft over hoe onze orthesen u kunnen helpen bij eeltknobbels. Door direct met artsen en podotherapeuten samen te werken voordat we onze goederen naar mensen zoals u brengen, hebben we jarenlange kennis op het gebied van orthopedische behandeling.