Als je op zoek bent naar een nieuw paar schoenen, kom je snel in de verleiding om voor de meest modieuze optie te gaan. Hoewel mode belangrijk is, is het ook van cruciaal belang om een ​​paar schoenen te vinden die goed passen en de optimale hoeveelheid demping en ondersteuning bieden.

 

In dit bericht bespreken we hoe je de juiste schoen voor je voet kiest en hoe je erachter komt hoeveel ondersteuning je nodig hebt.

 

Hoe te gaan schoenen winkelen

Het is van cruciaal belang om schoenen te vinden die goed bij je voet passen terwijl je schoenen aan het shoppen bent. Er is een overvloed aan opties beschikbaar, variërend van orthopedisch ondersteunende sportschoenen tot lichtgewicht laarzen met bescherming tegen alle weersomstandigheden en comforttechnologie. Weten wat je wilt in een schoen en welke stijlen ideaal zijn voor je voet kan helpen.

 

Afmetingen

Veel mensen dragen ongemakkelijke schoenen omdat ze hun echte schoenmaat niet kennen, of omdat hun schoenmaat in de loop van de tijd is veranderd of vanwege hormonale veranderingen zoals zwangerschap of veroudering.

 

Schets uw voeten op een stuk papier en neem deze overtrek mee naar de schoenenwinkel om uw exacte schoenmaat te bepalen. Om de maat te bepalen van schoenen die je overweegt, leg je ze op het vel papier. Probeer ze niet als ze dunner of korter zijn dan je papier.

 

Laat de verkoper, indien mogelijk, uw voeten opmeten elke keer dat u een winkel binnengaat, en zorg ervoor dat ze beide voeten meten. Veel mensen hebben voeten die twee maten uit elkaar staan. Het maakt ook uit op welk tijdstip van de dag je schoenen gaat shoppen. Omdat uw voeten de hele dag door uitzetten, kunt u, als u 's ochtends gaat winkelen voor schoenen, tegen de middag eindigen met een paar dat in uw voeten knelt.

 

Houd bij het kiezen van een maat rekening met zowel de breedte als de lengte van je voeten. De schoen moet strak maar niet te strak om je voet zitten. Zit hij te strak, informeer dan of de maat beschikbaar is in een wijde schoen. Onthoud dat de schoen zich moet aanpassen aan je voet, niet andersom.

 

Zorg ervoor dat je beide schoenen past en ermee door de winkel wandelt. Je wilt zeker weten dat ze zich meteen op hun gemak voelen. Tussen je langste teen en de voorkant van de schoen moet minstens 12 cm ruimte zijn. Als er niet genoeg is, neem dan een maat groter. Neem ook, als je die hebt, de sokken of orthopedische inlegzolen mee die je gaat dragen om een ​​comfortabele pasvorm te garanderen.

 

online winkelen

Het opmeten van uw voet kan moeilijk zijn als u vanuit uw luie stoel het juiste paar schoenen probeert te vinden.

 

Het goede nieuws is dat we bij Orthotics Direct zowel schuim- als digitale metingen van uw voet kunnen uitvoeren, zodat we kunnen bouwen aangepaste orthesen die bij u passen en het comfort en de ondersteuning bieden die u nodig heeft.

 

Waarom zou u een gok wagen op een schoen die geen grote neus heeft of uw unieke voetaandoeningen, zoals hamerteen of Morton's teen, niet ondersteunt door deze online te bestellen? We nemen het giswerk weg bij het kopen door het gemakkelijker dan ooit te maken om orthesen van hoge kwaliteit bij u thuis te laten bezorgen.

 

Hoe u uw voetsteunniveau kunt bepalen

Ieder van ons heeft wat bekend staat als pronatie terwijl we lopen. Als je loopt, rolt je voet op natuurlijke wijze en brengt het gewicht over van je hiel via je voetboog naar je tenen.

 

Als je loopt, rolt je voet iets naar binnen, wat resulteert in een neutrale pronatie. Deze actie helpt je gewrichten de impact te absorberen en zorgt voor een goede uitlijning van je knieën, enkels en heupen.

Overpronatie treedt op wanneer uw voet tijdens het lopen naar binnen rolt. Het verplaatst uw gewicht naar uw grote tenen, waardoor u risico loopt op letsel en de kans op rug-, knie- en heupproblemen toeneemt. Overpronatie kan worden verholpen door de stabiliteit van motion control-schoenen en gecorrigeerde orthopedische inlegzolen.

Supinatie treedt op wanneer uw voet tijdens het lopen naar buiten rolt. Het legt te veel gewicht en stress op je kleine tenen, wat kan leiden tot een verdraaide enkel en andere aandoeningen.

Een voetscan door een podotherapeut of fysiotherapeut is de beste aanpak om vast te stellen of u overpronatie of supinatie heeft. Om erachter te komen waar je meer voetsteun nodig hebt, kijk je onderaan een oud paar sneakers, geklede schoenen of je favoriete wandelschoenen. U kunt overpronatie hebben als u meer slijtage aan de binnenkant van uw zolen heeft. Supinatie treedt op wanneer de buitenranden van uw zolen en achterste hiel meer slijtage vertonen.

 

Sommige schoenen met voetondersteuning hebben verstelbare ondersteuningsniveaus om u te helpen bij het corrigeren van overpronatie of supinatie. Hardloopschoenen zijn onderverdeeld in drie categorieën: neutraal, stabiliteit en bewegingscontrole.

 

Schoenen in een neutrale kleurstelling

Mensen met een neutrale pronatie of een bescheiden supinatie moeten neutrale schoenen dragen.

 

Schoenen voor stabiliteit

Stabiliteitsschoenen hebben, zoals de naam al aangeeft, mechanismen die overpronatie en zijwaartse beweging van de voet helpen beheersen. Ze konden ook goed bieden steunzool en stressabsorptie.

 

Schoenen met Motion Control

Gespecialiseerde schoenen zijn meestal te vinden in speciaalzaken voor schoenen. Stevige pilaren in de tussenzool helpen de boog te ondersteunen, terwijl de hielen en het algemene ontwerp stijver zijn om extreme overpronatie te corrigeren.

 

Soort boog

Uw voetboogtype is een andere belangrijke factor waarmee u rekening moet houden bij het zoeken naar een schoen die goed past en voldoende ondersteuning biedt. De botten, spieren en ligamenten die uw voet verbinden, vormen uw voetbogen. Terwijl u loopt, helpen uw voetbogen u het evenwicht te bewaren door uw lichaamsgewicht te ondersteunen en te verdelen over uw voet en tenen.

 

Er zijn drie soorten bogen:

 

Neutrale bogen hebben geen hoog of laag punt. Om de voet te helpen ondersteunen, moeten ze schoenen dragen met een sterke tussenzool en een halfgebogen zool.

Lage bogen (platte voeten) kunnen gewrichtspijn en pijn veroorzaken. Lage bogen kunnen baat hebben bij schoenen met een rechte zool en bewegingscontrole.

Hoge bogen kunnen extra druk uitoefenen op gewrichten en spieren, en ze absorberen de impact van stuiteren en landen mogelijk niet zo efficiënt als lage bogen. Zoek steunzolen met extra demping of een gebogen zool om schokken te helpen absorberen.

Ontdek de selectie van orthopedische schoens van IDEASTEP Orthotics als u op zoek bent naar mooie maar comfortabele schoenen die demping en ondersteuning bieden. Onze trendy en sterk aanbevolen schoenencollectie past mooi bij onze op maat gemaakte orthopedische oplossing, waardoor een perfecte pasvorm en nauwkeurige plaatsing wordt gegarandeerd. Laat ons u helpen bij het vinden van de beste schoen voor u vandaag.