Klop-klop, klap-klop, klap-klop, klap-klop, klap-th

 

Hoor je dat? Het is tijd om de slippers uit te breken. Het zomerse hoofdbestanddeel met de kenmerkende soundtrack kan worden geassocieerd met zorgeloos genieten, maar het lichtgewicht schoeisel brengt eigenlijk uw gezondheid in gevaar. Hoe groter de risico's, hoe meer je de sandalen draagt.

 

Flip-flops missen enkel en steunzool, hieldemping en schokabsorptie, die allemaal op korte en lange termijn tot problemen kunnen leiden. Stressfracturen, gewrichtspijn en ruggenmergletsels zijn slechts enkele van de problemen die kunnen optreden, variërend van pijnlijke of geblesseerde voeten tot ernstigere gezondheidsproblemen zoals stressfracturen, gewrichtspijn en ruggenmergletsels.

 

Slecht gemaakt schoeisel

 

Met uw voeten bloot en onbeschermd, bent u kwetsbaar voor stompe of gebroken tenen, blaren, snij- en schaafwonden en zelfs bacteriële infecties. Slechte ondersteuning van de voetboog veroorzaakt spanning op uw voeten en enkels, waardoor er een verkeerde uitlijning ontstaat in andere delen van uw lichaam. Als u geen enkelsteun heeft, kan één verkeerde stap van de stoeprand resulteren in een pijnlijke verstuiking. Evenzo, als u op iets scherps stapt, zal het dunne stuk rubber tussen u en de grond gemakkelijk worden doorboord.

 

Het belang van hieldemping bij het beschermen van uw voeten kan niet genoeg worden benadrukt. U riskeert pijn als uw ligamenten te ver of te strak gestrekt zijn als u die niet heeft. Fasciitis plantaris is een pijnlijke ontsteking van de weefsels aan de onderkant van de voet veroorzaakt door ernstige overstrekking. Meer dan alleen je voeten worden beschermd door schokabsorptie. Als de schok van de grond niet goed wordt opgevangen, wordt deze doorgegeven aan andere delen van het lichaam, waaronder de benen, heupen, knieën en rug. De simpele handeling van het dragen van slippers kan na verloop van tijd leiden tot pijnlijke verwondingen aan de ruggengraat.

 

Slippers kunnen zelfs uw loopstijl veranderen. Als je de sandalen draagt, blijkt uit onderzoek dat je kortere passen maakt, waardoor je tenen te strak gaan krullen. Botsporen en zelfs stressfracturen van de middenvoetsbeentjes, de vijf lange botten die tot aan de tenen reiken, kunnen het gevolg zijn van langdurige boog- en hielpijn.

 

Gevaren op de weg

 

Je hoeft niet op de been te zijn om gevaar te lopen. Het bewijs dat slippers het autorijden onveiliger maken, stapelt zich op. Duizenden automobilisten melden dat er elk jaar een onder een pedaal vast komt te zitten, en onderzoek suggereert dat ze zelfs riskanter zijn dan hoge hakken als het gaat om remmen.

 

Suggesties voor preventie

 

Hoe voorkom je moeilijkheden terwijl je toch plezier hebt met je zomervrienden? "Om een ​​pijnvrije voet te hebben, moet je de voetboog ondersteunen, dus draag tijdens het zomerseizoen beperkt slippers." Slippers mogen slechts korte tijd worden gedragen en moeten periodiek worden vervangen. Zoek naar merken die voetboogondersteuning bieden als je je schoenen langer wilt dragen. Op slippers rijden is nooit een goed idee.

 

Als u problemen heeft met uw voeten of enkels, negeer ze dan niet! Omdat de uitlijning van het voetbeen de algehele uitlijning beïnvloedt, kan pijn in de voeten zich uitbreiden naar andere delen van het lichaam, waaronder de benen, heupen, knieën en ruggengraat. Podotherapie kan kleine problemen opsporen en behandelen voordat ze grote problemen worden.

 

Ga naar voor meer informatie over voet- en enkelaandoeningen en behandelingsalternatieven.