SCHOENEN EN SCHOENENVERZORGING

 

Schoenen en voetverzorging zijn twee termen die vaak door elkaar worden gebruikt.

Uw schoenen hebben een directe invloed op de algehele gezondheid van uw voeten. Het is van cruciaal belang dat uw schoenen zich aan uw voeten aanpassen en passen bij de breedte en vorm van uw hele voet. Als u merkt dat uw voeten voortdurend pijn doen en vermoeid zijn, is het tijd om uw schoenen te upgraden. Voetklachten en andere problemen kunnen optreden als u de verkeerde schoenen draagt. Meer leren over uw voeten, de juiste en verkeerde schoenen en algemene voetverzorging kunnen allemaal helpen om uw voeten in goede conditie te houden. Als je nieuwe schoenen hebt geprobeerd en nog steeds pijn hebt, moet je voetverzorgingsregime mogelijk worden aangepast, en het kennen van je voetboogtype is een goed beginpunt.

 

Soorten voetbogen

Er zijn drie hoofdtypen voetbogen, en als u weet welke u heeft, kunt u het ideale soort schoeisel voor u kiezen. De drie typen zijn als volgt: (Bron: Medline Plus)

 

Als u loopt, heeft uw voet de neiging over te proneren en naar binnen te rollen als u platvoeten heeft. Als gevolg hiervan bent u gevoeliger voor ongemak in de voetboog, hielpijn en fasciitis plantaris. In de Verenigde Staten heeft ongeveer 8% van de volwassenen platvoeten.

Middelgrote boog: Deze boog is biomechanisch effectief en enigszins flexibel. U kunt echter nog steeds pijn in de ballen en hielen van uw voeten ervaren.

De voorvoet en achtervoet worden zwaar belast als je een hoge voetboog hebt. Je voetboog is hoog en je voet voelt stijf aan. Een hoge voetboog kan pijn in de bal van uw voet en hiel veroorzaken, evenals fasciitis plantaris.

 

Schoenen om te vermijden

Uw schoenen kunnen uw voeten ten goede komen of schade berokkenen. Het is van cruciaal belang om schoenen te selecteren die voldoende ondersteuning bieden voor uw voetboogtype. Ongeacht uw voetboogtype worden bepaalde schoenen niet aanbevolen:

 

Slippers: deze schoenen bieden zeer weinig ondersteuning voor uw voeten en kunnen uw kans op plantaire fasciitis vergroten.

Schoenen die versleten zijn, bieden niet de steunzool die uw voeten nodig hebben. Ze worden ook niet aanbevolen voor gebruik met orthetische inlegzolen.

Hoge hakken: Door een gebrek aan ondersteuning en doordat uw voeten tijdens het dragen in een onnatuurlijke positie komen, kunnen deze schoenen voetpijn en aandoeningen zoals eeltknobbels veroorzaken.

Puntige schoenen kunnen na verloop van tijd structurele schade en pijn veroorzaken omdat ze in uw tenen knellen.

 

Hoe u uw voeten moet verzorgen

Overweeg het toevoegen van een steunzool binnenzool aan uw bestaande schoen voordat u veel geld uitgeeft aan nieuwe schoenen. Als u uw schoenen moet vervangen, zorg er dan voor dat u een paar kiest met voldoende ruimte bij de tenen. Als u besluit een steunzoolZorg ervoor dat u geen druk uitoefent op het uiteinde van uw voet en vermijd druk uit te oefenen op de toppen of uiteinden van uw teennagels (Betere gezondheid). Goede voetverzorging en comfort kunnen worden bereikt met het gebruik van steunzolen.

 

Ze kunnen ook helpen bij de volgende gezondheidsproblemen:

 

Artritis

Bursitis

Platte voeten

Hielspoor

verwondingen

Rugpijn

bunions

Diabetes

Hammer tenen

Hoge bogen

Fasciitis plantaris

Om de juiste inzetstukken te kiezen, moet u uw voetboogtype onderzoeken, evenals wat u in uw schoenen gaat doen. Ga je bijvoorbeeld hardlopen of matig tot krachtig sporten in je schoenen? Als dit het geval is, heeft u meer ondersteuning nodig dan wanneer u gewoon op uw schoenen rondloopt. Het is ook belangrijk om te bedenken hoe vaak u uw schoenen gaat dragen, omdat u een duurzamer inzetstuk nodig heeft als u ze dagelijks en voor langere tijd gebruikt.

 

Al deze criteria spelen een rol bij het bepalen welke inzetstukken het beste bij u passen. Aanpasbaar steunzool schoeninzetstukken, zoals IDEASTEP, zijn een van de beste oplossingen. Deze orthetische inlegzolen zijn niet uw standaard schoeninzetstukken, omdat ze een revolutionair PowerLift Arch®-ophangmechanisme hebben waarmee u uw schoen kunt personaliseren. steunzool.

 

SCHOENEN EN VERZORGING

 

Met IDEASTEP Arch Control-inlegzolen is het tijd om ervoor te zorgen dat u alles doet wat u kunt voor uw voeten. Vanwege hun verstelbare technologie zijn deze schoeninzetstukken aanpasbaar steunzool. Dit zorgt ervoor dat u bij elke stap die u zet de best mogelijke ondersteuning en comfort heeft. U kunt het risico op voetproblemen drastisch verlagen door de juiste routinematige voetverzorging toe te passen. Neem nu de leiding over uw voetverzorging! Lees meer over de unieke Arch-Control-binnenzool.