Hoe kunnen orthesen worden gedragen?

Als u orthesen heeft en uw voeten zwellen, pijn doen en verkrampen, vraagt ​​u zich misschien af ​​waarom ze pijn doen aan uw voet. Helaas doen veel mensen, maar niet allemaal, dit met hun voeten. Patiënten hebben me herhaaldelijk verteld dat ze een gezwollen voet hebben die lang pijn doet tijdens het lopen, en dat het erger wordt als ze geen steunschoenen dragen.

 

Dit kan worden voorkomen door een zeer grote schoen te dragen, zoals aanbevolen door elke voetortholoog. Ik zou willen voorstellen om iets te dragen dat diep genoeg is om te voorkomen dat de voet wegglijdt tijdens het lopen, evenals een tip: de bovenkant van de schoen helpt om de schoen op de voet te houden. Kies je schoenen zorgvuldig; het is bijna moeilijk om een ​​schoen te vinden die bij je past als je weggaat of een orthese aantrekt. De schoenstijl moet ook passen bij de schoenen die je draagt ​​met de steunzolen, dus neem ze mee als je schoenen gaat shoppen.

 

Je hebt een ruime schoen nodig als je een inzetstuk voor je orthesen nodig hebt; anders werkt het inzetstuk niet goed en past de schoen mogelijk niet goed bij u. Steunzolen zijn net zo goed als de schoenen waarin ze worden gedaan, dus zorg ervoor dat u schoenen draagt ​​die ze kunnen ondersteunen; anders passen je schoenen niet goed!

 

Als uw schoenen zijn gemaakt om te passen met een op maat gemaakt orthopedisch systeem, moet u schoenen kopen die een maat groter zijn dan de orthesen. Dit is niet de beste maat voor jou als je schoenen niet bij elkaar passen of als je voeten op maat gemaakt zijn. Als u uw op maat gemaakte orthesen heeft gekozen, helpen zij u bij het kiezen van geschikt schoeisel, maar alleen als de schoenen groot genoeg zijn om erin te passen.

 

U heeft de keuze om uw op maat gemaakte steunzolen aan te brengen op de schoenen die u het meest draagt ​​of op de schoenen die uw pedortholoog bij aanschaf heeft voorgesteld. Aangezien het dragen van orthesen in slechts één schoen een kant iets omhoog brengt en uw lichaam van streek maakt, waardoor uw heupen verkeerd kunnen uitlijnen, moet u ze in al uw schoenen dragen.

 

Als u matige tot ernstige voet- of hielpijn heeft, kunt u met uw podotherapeut praten over orthesen. Als de boogservice uw voetpijn niet verlicht, moet u een podotherapeut raadplegen. Overleg met uw podotherapeut of fysiotherapeut wanneer uw steunzolen aan en uit moeten.

Raadpleeg uw podotherapeut of fysiotherapeut als u het aansterkingsproces wilt versnellen of uw steunzolen eerder wilt verwijderen. Als u bij het dragen van een nieuwe orthese pijn ervaart in uw voet, heup, knie of rug, haal deze dan uit de schoen en verminder de draagtijd met een uur voordat het ongemak verdwijnt. Voordat u steunzolen gaat dragen, dient u meestal een consult in te plannen bij een podotherapeut.

 

Als u van plan bent orthesen te gebruiken, zorg er dan voor dat u deze regelmatig voorzichtig desinfecteert. Verwijder de sokcover en voetsteun van de schoen of sok die u voor uw orthese wilt gebruiken voordat u deze inbrengt. Uw orthesen meenemen naar uw eerste afspraak en ze aantrekken is de veiligste manier om ervoor te zorgen dat u en alle anderen bij wie u ze wilt dragen, ze dragen met de schoenen en sokken die u meebrengt.

 

Doe uw schoenen uit en kijk hoe ze aanvoelen zonder de orthesen in de schoen te laten glijden als de voetzolen lichtjes wegglijden.

 

Hoewel er verschillende redenen zijn waarom mensen inlegzolen dragen, is de meest basale verklaring dat de orthopedische inlegzool de nodige ondersteuning biedt voor uw boog. U vraagt ​​zich misschien af ​​of u steunzolen aan uw schoenen moet toevoegen, of u ze nu een inlegzool of een orthese noemt. Als u op zoek bent naar een orthese voor platvoeten, houd er dan rekening mee dat orthesen met boogondersteuning kunnen helpen. Als ze een natuurlijke buiging hebben, kan niemand een steunschoen met een binnenzool dragen.

 

Als u matige tot ernstige voet- of hielpijn heeft, raden we u aan om met uw podotherapeut te praten over het gebruik van een orthese. Orthesen worden door sommige artsen aanbevolen omdat ze een voet kunnen corrigeren die niet op de beste plek zit. Ze zijn alleen goed voor het verlichten van pijn en het verbeteren van balans en uitlijning wanneer ze worden gedragen met een steunzool voet, zoals een inlegzool of steunhiel. Als u besluit ze te dragen, zoek dan deskundig advies over wat goed voor u is en doe dit alleen wanneer het veilig en gemakkelijk voor u is.

 

Als uw voet gezwollen of moe wordt na het dragen van een orthese, verwijder deze dan en laat hem een ​​paar uur rusten voordat u hem weer aandoet. Vermijd inspannende activiteiten zoals wandelen of andere inspannende activiteiten wanneer u orthesen draagt ​​totdat uw voeten zich hebben aangepast aan uw nieuwe voethouding en u ze maximaal 8 uur per dag kunt dragen. Als u een individueel voetimplantaat draagt ​​terwijl u een orthese draagt, wacht dan minimaal twee weken voordat u deze weer draagt.