De oude man droeg nonchalant een paar schoenen en viel vreselijk. Hoe kunnen kinderen en kleinkinderen hen helpen bij het kiezen van goede schoenen?

Is het je ooit opgevallen welke schoenen je ouderen dragen? Jongeren beschouwen schoenen als rekwisieten om mee te gaan met de trend. Volgens Da Vinci is de menselijke voet een technisch meesterwerk en een kunstwerk.

Maar veel zilverharige mensen willen gewoon goedkoop en cool. Het maakt ze niet uit wat ze aan hun voeten dragen, en ze zijn terughoudend om een ​​nieuw paar schoenen te dragen. Als je op straat loopt, is het niet moeilijk om oudere mensen te vinden die sandalen en pantoffels dragen die langzaam lopen, of altijd hetzelfde paar katoenen kungfu-schoenen dragen.

Kinderen en kleinkinderen spelen een sleutelrol bij het beschermen van de gezondheid van ouderen, maar begrijpt u het belang van een paar goede schoenen voor zilverharige mensen? Hoe hen te begeleiden bij het kiezen van schoenen?

Zilverharige mensen hebben meer problemen met het dragen van schoenen

De American Association of Orthopaedic Surgeons (AAOS) wees erop dat een van de drie etnische groepen ouder dan 65 jaar voetproblemen heeft, sommige zijn aangeboren en sommige zijn aangeboren en verworven.

Een studie van het Foot and Ankle Joint Center van het Los Angeles Orthopaedic Hospital wees uit dat schoenen waarschijnlijk de belangrijkste oorzaak zijn van vallen bij zilverharige mensen. Breuken na vallen worden ook van tijd tot tijd gehoord.

De sandalen en pantoffels die veel zilverharige mensen graag dragen, kunnen door hun slechte bedekking gemakkelijk hun voeten bezeren. Bovendien hebben ouderen een slechte bloedsomloop en zijn wonden niet gemakkelijk te genezen. Als we de meest populaire "Busch-schoenen" van tegenwoordig nemen, zijn de schoenen gemakkelijk van de voeten te scheiden. Ouderen moeten meer moeite doen om de schoenen te repareren tijdens het lopen, en de voeten zullen lange tijd moe aanvoelen.

Een ander type 'kungfu-schoenen' dat ook behoorlijk populair is bij ouderen, is in de ogen van artsen nog taboe. Hoewel dit type schoen comfortabel is om te dragen, is de stof te zacht en heeft het geen schokabsorberend ontwerp. positief effect.

"Dwarf Music" is nog steeds geliefd bij sommige zilverharige mensen, maar omdat ze te hoog van de grond zijn, reageren ze niet snel genoeg als ze vallen, en ze kunnen gemakkelijk enkelverstuikingen veroorzaken als ze een slecht evenwichtsgevoel hebben .

Als de ouderen in het gezin diabetes hebben, hebben ze meestal een slechte voetcirculatie en zwakke sensorische zenuwen. Ze voelen er niet veel voor om met hun voeten te knarsen met nieuwe schoenen, maar hun vermogen om wonden te helen is slecht. Kleine verwondingen aan hun voeten kunnen leiden tot ernstige necrose, soms zelfs erger. Moet worden geamputeerd. Het wordt aanbevolen dat bij het kiezen van schoenen de delen die in contact komen met de huid zachter zijn.

Schoenen die zijn ontworpen om te strak te zitten, zorgen er ook voor dat hun voeten gaan circuleren. Wanneer de voeten misvormd zijn, is het aan te raden om op maat gemaakte inlegzolen te overwegen. Kinderen kunnen bij de revalidatieafdeling van het nabijgelegen ziekenhuis navragen of deze dienst beschikbaar is.

De structuur van de voeten van de zilverharige mensen is anders dan die van de jongeren. Met de leeftijd is de structuur van de voorkant, het midden en de hiel veranderd.

Door langdurig knijpen lijken de tenen vaak misvormde of klauwvormige vingers. Bovendien, omdat de spieren en ligamenten los zijn, is het gemakkelijk om platvoeten te vormen.

En de belangrijkste hiel, omdat het vetkussen dunner wordt, het vermogen om druk op te vangen zwak wordt en de kans op hielpijn en plantaire fasciitis groter wordt. Oudere mensen kunnen gemakkelijk hun hielen bezeren als ze op kleine stenen stappen.

Je kunt de wereld niet verslaan met een paar schoenen
Wanneer kinderen schoenen kiezen voor hun ouderen, moeten ze worden bepaald door 'functionaliteit'. Bedekking, ademend vermogen en schokabsorptie zijn ook basisvoorwaarden. Houd er rekening mee dat het niet uitmaakt of u thuis bent, uitgaat of aan het sporten bent, u moet verschillende schoenen hebben om u aan te passen aan verschillende omgevingen.

Jian Wenren, een fysiotherapeut in het Cathay General Hospital, wees erop dat als ouderen de hele dag uitgaan, ze schoenen moeten kiezen die voldoende luchtdoorlatend zijn, zoals vrijetijdsschoenen, en materialen zoals plastic leer moeten vermijden. Als u vandaag lichte oefeningen wilt doen, zijn schokabsorptie en stabiliteit de belangrijkste overwegingen. Draag geen sandalen. Sportschoenen zijn ideaal.
Over het algemeen moeten schoenen met zilverkleurige haren breed zijn aan de voorkant, stevig in het midden en hard in de hiel. Kinderen moeten opletten wanneer ze schoenen uitkiezen.

De voorkant van de schoen is de leest. Laat minimaal een centimeter voor de teen. Laat voldoende ruimte voor de teen om te bewegen. "Het principe van de teen kan in de schoen dansen", zegt Jian Wenren.

Het is het beste om matige stevigheid in de schoenen te hebben, waardoor de kans kleiner is dat ze omslaan. Je kunt het oppakken en proberen het met je handen te draaien bij het kiezen van de schoenen. Wees niet te hard of te zacht. Het ontwerp van het bovenwerk voor bevestiging is eenvoudig, zoals de duivelsstok, schoengesp, enz. De stijl van het strikken van schoenveters wordt ten zeerste aanbevolen omdat het gemakkelijk valt en het risico op struikelen vergroot voor zilverharige mensen.

Een hak is een plek die speciale aandacht nodig heeft. Jian Wenren wees erop dat de vetkussentjes op de voeten van de zilverharige mensen dunner worden naarmate ze ouder worden, en dat de hak van de schoenen minstens 2 tot 3 cm hoog moet zijn om schokken te absorberen en de druk op de zolen van de schoenen te helpen verdelen. voeten, kies dus niet voor volledig platte schoenen.

Qua materiaal is de huid van de voeten van ouderen minder vettig, en plastic materialen zoals regenlaarzen zijn niet geschikt en canvas ademt beter.

De laaggeprijsde schoenen van straatverkopers geven meestal de voorkeur aan luchtdichte materialen zoals plastic. Je kunt beter kiezen voor een rubberen hak, omdat de antislipfunctie van de leren zool sterk wordt verminderd.
De industrie wees er echter op dat zolang de onderkant van een materiaal een beetje water raakt, dit de weerstand vermindert en de kans op uitglijden vergroot. Je moet dus nog steeds vertragen en op elke stap stappen als je op regenachtige dagen naar buiten gaat.

Er is een talent voor het passen van schoenen

De zilverharige mensen hebben een talent voor het passen van schoenen. Omdat de maat van de voeten van ouderen iets anders is, wordt aanbevolen om beide voeten te passen en kunt u een beslissing nemen nadat u ze meer dan tien minuten hebt gedragen. Draai uw voeten heen en weer terwijl u staat om de stabiliteit van de schoenen te testen. Loop rond en probeer te hurken. Ga op je tenen en hakken staan ​​en voel de pasvorm van de schoenen.

Wat nog belangrijker is, de voeten van de zilverharige mensen kunnen niet tegen slijtage. Het is aan te raden om de zogenaamde aanpassingsperiode niet te reserveren. Je moet je op dit moment comfortabel voelen om te dragen, zonder enig ongemak en druk, om schoenen geschikt voor je te maken. Het is het beste om sokken te dragen bij het passen. Zolang je een beetje ongemak voelt als je ze draagt, is het niet aan te raden om ze te kopen.

Bovendien weet iedereen dat de avond de beste tijd is om schoenen te kiezen, omdat de voeten overdag het meest gezwollen zijn, en dit is nog belangrijker voor zilverharige mensen. De dokter herinnert ons eraan dat het niet uitmaakt of de maat iets losser is, koop te strak. De impact is groter.
De dokter herinnerde er nogmaals aan dat als je de mogelijkheid hebt, je meer in schoenen moet investeren, royale en stabiele schoenen voor je ouders moet kiezen en hun koppigheid je lichaam niet moet laten beïnvloeden.