Hoe maak je een hiel binnenzool

 

De binnenzool (het verhoogde gebied) maakt geen contact met de onderkant van de voet bij een persoon met een opgeheven voet, waardoor deze onbruikbaar is om het gewicht van de drager te ondersteunen en druk op de voetzolen te houden. Deze binnenzool trekt de onderkant (boog) weg van de drager, zodat hun gewicht erop kan worden gebalanceerd als ze een lage voet hebben.

Het gewicht van de drager wordt ondersteund door de hiel. Binnenzool gemaakt van hars Koepels van hars moeten over de voetboog passen, zodat de voetboog het gewicht van de drager kan dragen. Het gewicht dat door de voetboog en hiel wordt gedragen, moet de druk op het voetkussen verlichten. Als de zool zo is gebouwd dat het kussengedeelte zichzelf niet hoeft te dempen, mag er geen gewicht op de voetboog of hielsteun rusten. Het gewicht moet daarom op en neer over de hiel worden verdeeld.

 

Een effectieve inlegzool is een ondersteunende en dempende zone die is gebouwd om spieren en pezen op natuurlijke wijze te trainen. Tijdens het lopen of rennen is het gewenste patroon van voetbeweging een spiraalvormige torsie die van de ene naar de andere kant beweegt terwijl de genezingshoek afwijkt van het midden van de boog en de binnenkant van de grote teen naar voren drijft. Aangezien er geen beugel of boog is om deze beweging te ondersteunen, moet uw binnenzool deze met de juiste hoeveelheid veelzijdigheid bevorderen.

 

Elke voet is uniek, variërend in breedte van breed tot smal. Hoge hakken zijn er in verschillende maten en vormen, en ze passen niet altijd perfect bij onze voeten, waardoor ze ongemak veroorzaken in onze hielen, tenen en voetzolen.

 

Voor extra comfort wordt de versterkte hielboog beschermd door dikke vulling. De binnenzool is ook kneedbaar, waardoor je de schoen kunt aanpassen aan jouw specifieke voetvorm. Ga op schouderbreedte uit elkaar staan, leun 3 minuten op je knieën en vorm de binnenzool op je voeten.

 

Padding die zich uitstrekt van de zool van de schoen om de hielen van de voet te beschermen tegen schaafwonden en blaren. Blaren en eelt kunnen worden gevormd en voorkomen door een zacht materiaal te gebruiken. Zodat ze een paar 3-inch piepgeluiden op de tenen niet opmerken, ondersteun de hele voet.

 

Dit is geschikt voor orthopedisch ongemak veroorzaakt door fasciitis plantaris, hiel- of voetboogpronatie en platte of vermoeide voeten. Gepatenteerde inkepingen in de middenvoet helpen het gewicht van de voet te herverdelen en te stabiliseren, waardoor pijn in de voetzolen wordt verminderd.

 

De binnenzool is ontworpen om de druk over de voetzolen te verdelen voor meer comfort bij het dragen van hoge hakken, als aanvulling op de gepatenteerde middenvoetindrukking. De binnenzool helpt het gewicht in de voet te herverdelen en ondersteunt de voet en middenvoetbeenderen met extra demping. De hoogwaardige materialen zijn ontworpen om geurtjes tijdens het vormingsproces te verminderen. Je kunt de schoen ook perfect op maat knippen.

 

Veel mensen gebruiken schoen binnenzools om voetongemakken te verlichten, maar dat is niet het enige voordeel. Bauerfeind stelt voor om gedurende een korte periode (30 minuten tot 1 uur) een nieuwe inlegzool te dragen om het lichaam te helpen zich gemakkelijker aan te passen aan de nieuwe wreefvorm.

 

Door inlegzolen op elkaar te stapelen, wordt de schoen ongemakkelijk en pijnlijk om te dragen. Het Textile Lab van het Good Housekeeping Institute gebruikt zijn vezelkennis om de beste beschikbare orthopedische inolen te vinden.

 

Dit is een handig item om in uw zak te hebben voordat u het huis verlaat in geval van nood. Als je een probleem hebt met de bal van je voet, zal een kleverige gel-inzetstuk om het op te vangen veel helpen. Als alternatief kunt u een schoen aantrekken die zo groot is dat het gebied rond uw voet verkrampt raakt.

 

De schoenen zullen nooit comfortabel rusten als ze het gevoel hebben dat ze elke minuut van de voet glijden. Door te proberen je voet op zijn plaats te houden, begin je de talrijke spieren in je voet samen te trekken, wat meer ongemak veroorzaakt.

Puntige tenen zijn mogelijk, maar het uitstrekken en stoppen van de tenen in rust is zinloos. Omdat ze de tenen aanmoedigen om platter te liggen, zijn rondere teendozen comfortabeler en beter voor de voeten over de hele wereld.

 

Het is ongelooflijk hoeveel de vorm van je schoen je comfort kan beïnvloeden. Alle soorten plateauzolen (niet alleen die van Elton John in de jaren 1970) verkleinen de opening tussen de hielen door de bal van de voet omhoog te brengen. Dat betekent dat ze je boog niet belasten, wat perfect is als je tien centimeter langer bent dan de persoon voor je.

 

Veel mensen verdragen hielpijn in de hoop dat het vanzelf overgaat. Ze doen dit om de spanning te verlichten en hielongemakken te voorkomen, de meest voorkomende enkel- en voetaandoening in de Verenigde Staten. Dit lost het onderliggende probleem dat de hielpijn veroorzaakt echter niet op en kan het zelfs verergeren.

 

De calcaneus (het hielbeen dat fungeert als een rond frame voor uw voet), de plantaire fascia (een dikke weefselband die begint bij de hiel en langs de basis van de voet afloopt) en uw achillespees zijn allemaal essentiële onderdelen van uw hiel (die uw kuitspieren verbindt met het hielbot). Hielpijn kan optreden als een van deze delen van de hiel beschadigd is.