ieders voeten hebben een perfecte ronding, we noemen deze boog vaak de voetboog. Boog, kan mensen helpen bufferschok te lopen, zich aan te passen aan het terrein, stabiel gebleven.

en Platte voeten kan instorting van de boog veroorzaken, op het moment van springen of hoge grond, het lichaam van het elastische kussen is klein, de impact van de corresponderende is groot, gemakkelijk om de benige structuur te beschadigen.

de voet kan direct invloed hebben op de knie, heup of zelfs de wervelkolom, en een verscheidenheid aan symptomen, zoals X-been, bekken naar voren, spinale scoliose, hoge en lage schouder, hielbot-eversie en kniepijn. 。 。 。 。 。 Dit is uiterst belangrijk. Net als bij het bouwen van een huis zonder een goede fundering, lijkt de vloer naar boven te hellen.

de onderstaande referentie, voor Platte voeten leiden tot veranderingen in het lichaamsbot

Platte voeten in de kindertijd kan geen symptomen hebben, maar het zal zijn als de groei van de leeftijd, verborgen biologische krachtlijn verborgen problemen voor het menselijk lichaam veranderen, zoals sneller zou zijn dan de gemiddelde persoon verschijnt op de onderste ledematen gewrichtspijn, rugpijn, rug pijn.

over ons Platte voeten, serieus te nemen. Samen zelf checken!

test starten

1. Zelftestmethode van Platte voeten

de eerste stap: blote voeten, natte voeten raken water

stap 2: gebruik normale kracht om naar toe te lopen om een ​​krant of een blanco vel papier te vinden

de derde stap: observeer de boog, kijk naar de binnenkant van de aanwezigheid van verheffing, oordelend en gecontroleerd beneden

tegelijkertijd, Platte voeten kan worden onderverdeeld in aangeboren en verworven, dus ga door met het voltooien van de test 2. 。 。 。 。 。

2。 Ben je een aangeboren Platte voeten

de belastingsgevallen (De voeten van de grond) Boog, bestaan;

belastinggevallen (dat is op de grond gestempeld), boog is laag of geen bogen.

本; — Verworven platvoet

in de gewichtdragende situatie (De voeten van de grond) Met het gewicht (Dat op de grond gestempeld is) De boog bestaat niet.

本; — Aangeboren Platte voeten

aangeboren Platte voeten, is te wijten aan genetische of aangeboren dysplasie, afwijkingen aan het bewegingsapparaat van de voet en producten, is relatief zeldzaam. Graad een beetje, zal na het opgroeien weer normaal worden, ernstig, zal verschijnen in de puberteitcomplicaties. Aangeboren platte correctie, de juiste inlegzolen moeten gebruiken, voorkomen dat het lichaam meer vragen krijgt.

verworven platvoet, vanwege de lange wandeling is niet correct, draag ongeschikte schoenen voor een lange tijd staan, lopen of rennen resulteren in instorting van de boog. Kan door middel van bepaalde training een corrigerende inlegzool toevoegen, juiste resultaten bereiken.

draag over het algemeen corrigerende inlegzolen om de kans te krijgen volledig te genezen vóór de leeftijd van acht jaar, als de inlegzool ouder is dan 8 jaar, kan de functie alleen worden verbeterd.

zorg ervoor dat u door de bovenstaande twee tests weet wat het type is Platte voeten?

dit is een voorlopig oordeel, de meer professionele beoordeling heeft ook gedetailleerde gegevensondersteuning nodig. Het Farce-kernelrehabilitatiecentrum blijft de brede massa's vrienden tegen 30 september gratis voetgezondheidstests aanbieden. Daar komt de

farce kernel professionele testen inclusief

als spinale scoliose

abnormale heuppositie

enkel binnen en buiten dubbele graad

aanwezigheid van hallux valgus

scaphoid daling graad

de lengte van de metatarsale gegevens

. 。 。 。 。 。

Platte voeten hoeft geen operatie te zijn! Hoe te corrigeren?

s op maat gemaakte orthopedische binnenzool

volledige biomechanische evaluatie is erg belangrijk, ontdek het voetwortelprobleem en maak vervolgens duidelijk dat het echt tot zijn voetorthopedische schoenen behoort. Door de inlegzolen om de krachtlijnen van de onderste ledematen aan te passen, worden de symptomen effectief verlicht.

bovendien suggereren op maat gemaakte inlegzolen dat regelmatig terugkerend bezoek wordt gevolgd op halfjaarlijkse basis, afhankelijk van de staat van de laatste correctie om aan te passen; Vooral in de ontwikkeling van de tieners.

s voet training

1

activeer de thenar-spieren

as Platte voeten kan een voetspieren lange tijd in de inactivatietoestand brengen, een handdoek opvangen, blokken vastklemmen, zoals beweging plantaire flexoren activeren, helpen bij het vinden van ontologiegevoel, zorgen voor de juiste voorbereiding.

aanbevolen training niet minder dan 6 groepen, elke groep van niet minder dan 15 keer. Kan ook op blote voeten op het strand worden gebruikt, op het gras lopen, het voetgevoel stimuleren.

twee

oefenen op tenen staan

5 minuten lopen op de tenen, we lopen hiel kan niet landen; Of ga 10 minuten op je tenen staan.

3

boog opleiding

tenen omhoog, voet naar beneden en stampen; Train 10 minuten per keer.