Platte voeten is een vaker voorkomend maar ook zeer complex fenomeen, vanwege de instorting van de voetboog, over het algemeen niet bevorderlijk voor hardlopen, maar kan door effectieve training van de rechtervoetspieren, compenserende instorting van de voetboog en de elasticiteit van de voetboog vergroten, dit zowel voor Platte voeten running friend, of normale running friend arch is zeer noodzakelijk.

Platte voeten detectiemethode

1. Vormmeetmethode: meet de voet lang (L) (met punten tot tenen tussen maximale lineaire afstand) en meet de voet terug hoog H (tibia onder punt tot de offset van de grond) 。 Op basis van M. O goed Gefrituurde indexberekening van boogindex F = ( H / L) × 100. Beoordeling: normaal, F-waarde is 27 – – 29. Mild Platte voeten, F-waarde is 25 – 27. Zwaar Platte voeten, F-waarde is minder dan 25. C2. Indrukmethode: de balans van het zwaartepunt van het lichaam, blote voeten stick-slip poeder (of water) Laat voetafdrukken achter, stap op het bord, trek een raaklijn langs de binnenkant van de grote teen naar de binnenrand van de hiel, de concave van de voetafdrukken en maak A verticale raaklijn, het verlengsnoer dwarsdoorsnijdende voetafdrukken, hoeveelheid A-voet in A-breedte en dwarsdoorsnijdende voetafdrukken B-breedte. Beoordeling: normale voet A: B = 1:2: mild Platte voeten A: B = 1:1: zwaar Platte voeten EEN: B = 1:

2. Naast het meten van de markeermethode, wordt deze methode gebruikt voor het selecteren van atleten en het bewaren van laboratoriumgegevens.

hoe om Platte voeten revalidatie opleiding?

Het doel van revalidatietraining is om platvoetsymptomen te verminderen, voetafwijkingen te corrigeren en het vermogen van de patiënt om normaal te lopen te herstellen. Revalidatietraining bij patiënten met symptomen lichter, als de situatie ernstiger is patiënten, onmiddellijk medische behandeling.

1, tenen trainen. Patiënten met hiel op de grond, voeten varus en valgus, dorsiflexie van de voet, voetspieren kunnen oefenen, activiteiten van voetbeenderen en spieren, garanderen dat elke voetfunctie normaal is en helpt bij het elastische herstel van de boog.

2, gestrekte teen praktijk. Patiënten met hiel van de grond, buigen, voetbuiger gevormd, draai de teen aan. Teen gespannen oefening kan de voetspierfunctie effectief herstellen, de spiercellen van het bewustzijn wakker maken, patiënten met Platte voeten lopen en staan ​​zijn een grote hulp.

3, oefenen met het rollen van ballen. Bij patiënten met een voet wordt een bolvormig voorwerp geplaatst, zoals tennis, tafeltennis, enz. Door zachte loopbal, masseer voet met bol, bevorder de doorbloeding van de voet, help om Platte voeten herstel.

4, lange afstand te lopen. Lopen op het strand of de geplaveide wegen langzaam, patiënten helpen om het normale loopgevoel te vinden, de kreupele loophouding te corrigeren, het vermogen van patiënten om te lopen te herstellen.

hoe te behandelen Platte voeten?

willen slagen, Platte voeten, alleen revalidatietraining is niet genoeg. Als patiënten met Platte voeten ziekte niet matig, behandeling moet worden gebruikt om te corrigeren Platte voeten.

1, de orthopedische schoenen. Laat patiënten professionele orthopedische schoenen dragen, of bij patiënten met schoenen om kussen toe te voegen, kunnen patiënten de voetdruk verminderen, de voetafwijking corrigeren.

2, operatie. Door de minimaal invasieve chirurgie, of chirurgie, botresectie, de herontwerpvoetstructuur van de laesieplaats, wordt de voetstructuur weer normaal.

Platte voeten zijn moeilijk te voorkomen, patiënten moeten vroegtijdig worden opgespoord en behandeld om vertraging van de ziekte te voorkomen en onomkeerbare gevolgen te veroorzaken.