Veel mensen denken gewoon dat een O-been (knie varus) een frauduleus been is. Inderdaad, sommige niet-gespecialiseerde oplichters hebben dit soort niet-professionele kennis.

Knie varus is verre van eenvoudig. Uit de vakliteratuur kunnen we opmaken dat knievarus wordt verdeeld in mechanische varus van het scheenbeen met veranderde botkwaliteit en varus veroorzaakt door onbalans in de zachte handdoek. De meeste mensen kennen het ultieme niet, dus concluderen ze grofweg dat O-benen niet gecorrigeerd kunnen worden.

Botveranderingen kunnen niet worden gecorrigeerd door fysieke stijlen, maar een omkering van de onbalans van de zachte handdoek kan worden veranderd. Inderdaad, voor chirurgische correctie van knie-varus, is de mate van correctie die kan worden gecorrigeerd door het systeem van zachte handdoekbalans goed voor 72.1, dat wil zeggen, de uiterste graad kan worden gewijzigd.

Hieronder leest u hoe u de inflexibiliteit van O-benen kunt beoordelen

1. Voor de meeste mensen met O-vormige benen kan de stijfheid van "O-vormige benen" worden beoordeeld aan de hand van de afstand tussen de knieën. Dit systeem omvat geen kennis van het lichaam, dus het is geschikt voor de meest extreme mensen. De afstand tussen de knieën van milde O-benen is kleiner dan 3 cm. Matige O-benen zijn 3-5 cm tussen de knieën. Maar als de afstand verder is dan 5 cm, is het ook een serieuze O-poot. Het nadeel van dit beoordelingssysteem is dat de conclusie niet echt accuraat of wetenschappelijk is. In de langetermijncorrectie-exploratie en -praktijk is het een plant dat sommige conclusies die via dit systeem worden getrokken, niet harmonieus zijn.

2. De gemeenschappelijke O-benen gaan gepaard met verschillende graden van interne gyratie van de schachten. Verschillende graden van interne gyratie van de ham verwijzen naar de interne gyratie van het dijbeen. De interne draaiing van het dijbeen is direct verantwoordelijk voor de buiging van het onderbeen of de draaiing van het scheenbeen. Dus om de starheid van het "O-vormige been" te bepalen, is de gyratie van het dijbeen een van de inhoud waarmee rekening moet worden gehouden. Of betrekking hebben op de draaiing van het dijbeen bij het maken van beoordelingen.

3. Het observeren van het hambot, dat wil zeggen de draaiing van het dijbeen, is ook een van de stijlen om inflexibiliteit te beoordelen.
Het systeem is eenvoudig bij natuurlijk staan, let op de richting van de knieën. De benen van normale mensen, wanneer ze op natuurlijke wijze staan, moeten de richting van de knieën naar voren of iets naar buiten zijn en kunnen de knieën bij elkaar worden gebracht. Maar als de afstand tussen de twee knieën 3 cm-5 cm is en de knieën in een bepaalde hoek naar binnen of naar buiten zijn gedraaid, is het serieus.

Talloze meisjes kijken naar hun beenvormen. Ze durven geen rokken te dragen als ze er niet goed uitzien. Om hun beenvormen te verbeteren, leren talloze bloggers op videoband nu iedereen hoe ze hun benen kunnen trainen om er goed uit te zien. Zijn deze stijlen effectief? Zie wat de boer zei.

Het O-vormige been dat we over het algemeen noemen, wordt in het medicijn "knie varus" genoemd. Het is een misvorming waarbij de binnenste enkels van de twee basissen elkaar kunnen raken, maar de knieën niet bij elkaar kunnen worden gebracht wanneer de onderste takken van nature ontkruld of staand zijn. Over het algemeen wordt het veroorzaakt door ondervoeding of darmaandoeningen tijdens de experimentele periode van het ontbreken van voedingsstoffen zoals calcium en fosfor, die optreden bij ontwikkelingsziekten van kadavers en botvervorming. Het zal echter niet alleen de beenlengte verminderen, maar ook uw imago ernstig aantasten, als u helaas O-vormige benen heeft. En wat moet ik doen als ik O-vormige benen heb? Kan dit verholpen worden door te oefenen?

Over het algemeen kunnen de volgende stijlen worden gebruikt om het te corrigeren als het een O-been is

1. Pas de loophouding aan. Mensen met O-benen lopen met hun tenen naar buiten gericht. Tijdens het lopen zullen de benen kracht naar buiten trekken. De kniegewrichten zullen ongeschikt zijn om samen te komen vanwege de externe kracht van de kniegewrichten. Leer dus de loophouding te acclimatiseren en verschuif het zwaartepunt. Zet op de binnenkant van het been. Tijdens het lopen is het lichaam rechtop, de buik is niet gekruld, de ogen zijn recht vooruit, de armen zijn ontspannen aan beide zijden van het lichaam om op natuurlijke wijze te zwaaien, de tenen zijn iets naar buiten of recht naar voren gestrekt en de stap is waar. Voortdurend de hoofdstad bevestigen zal het O-been effectief corrigeren.

2. Doe plankondersteuning. De ellebogen zijn frauduleus en worden op de grond ondersteund, de schouders en ellebooggewrichten zijn verticaal ten opzichte van de grond, de bases staan ​​op de grond, het lichaam is van de grond, de romp is niet gekruld, het hoofd, schouders, heupen en enkels worden in hetzelfde vliegtuig gehouden en de buikspieren zijn gespannen. Houd je ogen op de grond gericht en adem ongelijkmatig.

3. Doe een geruststellende oefening voor de fascia plantaris. Buitensporige druk van de fascia plantaris kan vloeiend leiden tot ongelijke kracht op de enkel- en kniegewrichten. U kunt het O-been verbeteren door ontspanningsoefeningen voor de fascia plantaris te doen. Stap op de tennisbal met één onderkant blootsvoets, verplaats langzaam het zwaartepunt naar de onderkant van de bal, beweeg de onderkant van de bal heen en weer om de bal op de zool van de onderkant te laten rollen in voor- en achterwaartse richting, handhaaf de beweging gedurende 30 tot 60 seconden, verander de onderkant om de herhaalde beweging uit te voeren.

4. Chirurgische behandeling. Chirurgische behandeling is geschikt voor zeer ernstige O-benen, of patiënten die gecompliceerd zijn door artrose en artralgie hebben, kunnen externe fixator plus tibiale tuberositas omgekeerde U-vormige osteotomie gebruiken. Deze chirurgische osteotomie is eenvoudig, veilig, snelle botgenezing, niet vatbaar voor vertraagde genezing, bovendien kan de botgenezingshoek nauwkeurig zijn en is de aanpassing handig. Daarnaast kan het ook gecorrigeerd worden door spalken, leggings, orthopedische inlegzolen, enz., en de ligamenten bij het kniegewricht kunnen worden aangepast door de druk die wordt gegenereerd door de spalk en binding. De orthopedische binnenzool is hoog aan de buitenkant en laag aan de binnenkant. Het kan de kuit een kracht geven om naar buiten te draaien tijdens het lopen of staan ​​en kan voorkomen dat O-benen erger worden door een slechte loophouding.

Kleine, slechte beenvormen kunnen worden gebruikt om de schijn van ongemak door oefening te veranderen. Er moeten echter gezonde en correcte methoden worden toegepast en geen overmatige lichaamsbeweging. Voor ernstige O-vormige benen moet u naar het ziekenhuis om een ​​arts te raadplegen voor behandeling.