Overpronatie - het hoeft niet je voeten pijn te doen om je hele lichaam pijn te doen

Je bent waarschijnlijk een overpronator die het niet eens beseft! Overpronatie is een natuurlijke aandoening waarbij uw voeten elke keer dat u een stap zet te ver naar binnen schuiven. Een bescheiden binnenwaartse beweging maakt deel uit van de natuurlijke loopcyclus van de voet en de meeste mensen overproneren tot op zekere hoogte. De mate van naar binnen kantelen en de tijd die de voet in die positie doorbrengt tijdens overpronatie, is echter te veel voor het lichaam om op natuurlijke wijze in stand te houden.

 

Zelfs als je voeten geen pijn doen, brengt overpronatie je hele lichaam bij elke stap uit balans. Overmatige spanning en slijtage kunnen pijn veroorzaken wanneer uw enkels, knieën, heupen en rug niet goed zijn uitgelijnd. Het kan ook leiden tot blessures na verloop van tijd. Begin bij het fundament van je lichaam – je voeten – om de oorzaak van het probleem aan te pakken.

 

Wat veroorzaakt overpronatie in de eerste plaats?

 

Veel mensen die overproneren hebben platte voeten met ingeklapte voetbogen. Platte voeten kan worden geërfd of ontwikkeld als gevolg van trauma of medische aandoeningen zoals zwangerschap, obesitas of artritis. Overpronatie kan zo geleidelijk ontstaan ​​dat u het pas merkt als uw schoenen niet meer passen of overmatige slijtage vertonen als gevolg van uw veranderde voetvorm.

 

Kan ik iets doen aan overpronatie?

 

Overpronatie gaat niet vanzelf over en er is geen manier om de voetbogen operatief te herstellen. Voet Levelers aangepaste orthesen, aan de andere kant, kan de uitlijning herstellen en de bogen en structuur van de voet ondersteunen, wat resulteert in meer comfort, mobiliteit en verminderde vermoeidheid. De natuurlijke balans en beweging van het hele lichaam wordt behouden met een optimale uitlijning. Dit verkleint de kans op shin splints, plantaire fasciitis en andere soorten pijn en letsel in andere delen van het lichaam.

 

Uw arts kan ook rekoefeningen voor de spieren en pezen in uw voet aanbevelen om pijn te verlichten. Het is ook cruciaal om schoenen van hoge kwaliteit te dragen die de structuur van de voet en de uitlijning van het lichaam ondersteunen.

 

Wat is de beste manier om te zien of ik een overpronator ben?

 

Maak een afspraak met een arts om uw voeten te laten onderzoeken. Het is eenvoudig en pijnloos. Terwijl u staat en gewicht draagt, zal uw arts uw voeten controleren en scannen. Ze kunnen 3D-scantechnologie gebruiken op de Foot Levelers Kiosk om een ​​volledig onderzoek van de structuur van uw voet te geven en het correctieniveau te bepalen dat u nodig heeft. Ze stellen u vragen over uw activiteiten en levensstijl om te bepalen welke orthese op maat het beste bij u past.

 

 

Overpronatie heeft niet alleen gevolgen voor je voeten. Overpronatie kan heuppijn, nekpijn, lage rugpijn, kniepijn en zelfs plantaire fasciitis veroorzaken, zoals wordt aangetoond in deze video.

Waarom zou u voetstelpoten gebruiken?

 

IDEASTAP aangepaste orthesen zijn gemaakt door een bekwame ontwerper die zich realiseerde dat het stabiliseren van de voet de algehele lichaamsbalans herstelt. Ideastep-orthesen genieten al meer dan 30 jaar het vertrouwen van artsen over de hele wereld vanwege hun innovatieve ontwerpen en bewezen effectiviteit.

 

Foot Levelers zijn niet hetzelfde als generieke one-size-fits-all inlegzolen met generieke afmetingen en kenmerken die je misschien in winkels hebt gezien. Artsen schrijven Foot Levelers op maat gemaakte orthesen voor, die met de hand zijn gemaakt om de aangepaste stabilisatie te geven die elke persoon nodig heeft.

 

Op maat gemaakte orthesen van Foot Levelers zijn verkrijgbaar in verschillende stijlen en bestaan ​​uit hightech, schokabsorberende materialen. Ze kunnen in verschillende schoenen worden gedragen, van voetbalschoenen tot hardloopschoenen tot hoge hakken, en niemand zal merken dat je ze gebruikt. Ze zijn ook best comfortabel!

 

De gemiddelde persoon maakt in zijn leven het equivalent van vijf reizen rond de wereld. Zorg ervoor dat je een solide basis hebt terwijl je aan de avonturen van het leven begint. Overleg met uw arts over maatwerk steunzolen van Ideastep!