Er is nooit een eenvoudig antwoord geweest op vragen over de voeten. Als u de verkeerde specialist vindt, kunt u uzelf mogelijk niet correct behandelen! Vandaag heeft een professionele voet- en enkelchirurg persoonlijk bijna honderd illustraties geschreven, naast een volledige uitleg van de verschillende hardnekkige voetaandoeningen, maar ook om uw verkeerde stereotypen over de gezondheid van de voeten te doorbreken!

Ｑ1 Luchtkussenschoenen moeten goed zijn voor de gezondheid?

Wanneer de voeten bijvoorbeeld vervormd of onstabiel zijn, zijn de voeten zeer sterk naar binnen of naar buiten gekanteld, net als een persoon met een ingeklapte taille die op een zacht bed slaapt, zal de taille meer inzakken en zal de taille pijnlijker zijn. Hetzelfde geldt voor schoenen. Als uw voeten naar binnen of naar buiten zijn gekanteld en u zachtere schoenen draagt, zal de naar binnen of naar buiten kantelen ernstiger worden.

Ｑ2 Welke symptomen van voeten moeten het dragen van te harde schoenen vermijden?

Als de botten uitsteken en te veel druk veroorzaken, of de ernstiger hooggewelfde voeten, of diabetische voeten, enz., is het noodzakelijk om te voorkomen dat u te harde schoenen draagt. Doordat de botten uitsteken, is de druk te hoog en is de doorbloeding niet goed. Als je schoenen draagt ​​die te hard zijn, zal dat deel vatbaar zijn voor voetpijn, en zelfs diabetespatiënten zijn vatbaar voor zweren. Op dit moment moet u schoenen met zachte zolen dragen.

Ｑ3 Als de schoen een boogontwerp heeft, moet deze beter zijn?

Schoenen zonder bogen zijn beter, afhankelijk van persoonlijke behoeften. Te stijve platvoeten zullen bijvoorbeeld oncomfortabel zijn om schoenen met zeer prominente bogen te dragen; zachte platvoeten zullen zeer comfortabel aanvoelen door de ondersteuning van de voetboog aan de binnenkant.

Theoretisch kunnen steunzolen onze voeten helpen een meer natuurlijke en evenwichtige toestand (met voetbogen) te behouden wanneer ze op harde wegen lopen met schoenen, en de pezen van voetextensie en -flexie zijn daarom meer in balans. Maar niet iedereen is geschikt. Ik had bijvoorbeeld een diabetespatiënt die voetzolen droeg en voetzweren veroorzaakte.

Ｑ4 Is het dragen van schoenen met een lange levensduur comfortabeler aan uw voeten?

niet noodzakelijk. De belangrijkste problemen zijn: ten eerste, als de schoenen er niet goed uitzien, wil je ze helemaal niet meer dragen; ten tweede kan de breedte van de leest de tenen in theorie beter bewegen, maar sommige lijken breed te zijn, maar de voorste tenen steken naar beneden uit. Als er niet genoeg ruimte is, is het nutteloos, en als de leest te breed is, is de middenvoet onvoldoende gefixeerd en schuift deze weg, wat peesvermoeidheid en pijn zal veroorzaken.

Q5 Sandalen ook een helende werking hebben?

Als u geen operatie aan uw tenen wilt ondergaan, is het comfortabeler om minder schoenen, meer pantoffels of sandalen met bogen te dragen, omdat wanneer de binnenste voetboog omhoog gaat, de druk naar de buitenkant wordt overgebracht en niet de binnenkant. Overmatige wrijving bij de valgusuitsteeksels van de tenen zal de pijn verbeteren. Daarom kunnen voetboogbeschermers en schoenen met goede bedekkende eigenschappen van de middenvoet ook de symptomen van valgus verbeteren.

Ｑ6 Is het dragen van hoge hakken slecht voor de gezondheid van de voeten?

onzeker. Sommige mensen die last hebben van de achillespees of hielpijn hebben, zullen zich prettiger voelen bij het dragen van schoenen met een hak of een hogere hak en kunnen wat rust krijgen en pijn verminderen.

Ｑ7 Schoenen worden steeds groter, dus strakkere en kleinere schoenen kopen?

Als je je nog moet aanpassen, betekent dit dat dit paar schoenen niets voor jou is. In het verleden waren er weinig opties voor schoenen, dus ik koos de mooiere voordat ik me aanpaste. Er zijn nu teveel keuzes. Koop geen schoenen als ze niet goed passen en oncomfortabel aanvoelen.

Ｑ8 Oude schoenen zijn beter om te dragen dan nieuwe schoenen?

Wanneer de schoenen tot op zekere hoogte versleten zijn, moeten ze worden vervangen. Door goed gedragen schoenen zullen uw hielen kantelen. Als je het blijft dragen om je oude schoenen te koesteren, leer je meer, wat problemen kan veroorzaken. En als sportschoenen te lang worden gedragen, wordt hun schokdempingsfunctie slechter!

Q9 Waar op te letten bij verschillende soorten schoenen

sportschoenen

Zweet tijdens het sporten veel en draag sokken om een ​​vochtige omgeving te creëren die bevorderlijk is voor schimmelgroei. Bovendien is een andere reden dat de teennagels van de atletische groep worden blootgesteld aan een hoog risico op schimmelinfectie de vorming van "traumatische onychomycose". Li Yongyi, een behandelend arts van de afdeling Dermatologie van het Chang Gung Memorial Hospital, wees erop dat de kans op onychomycose aan de voeten 25 keer hoger is dan die aan de handen. Van de teennagels zijn de eerste en tweede teen het meest vatbaar voor infectie, omdat de wrijving tussen de twee tenen het meest belastend is. Wanneer u bijvoorbeeld een bal raakt om een ​​bal te doden, zijn de traumatische pijn en slechte bloedcirculatie veroorzaakt door het raken van de teennagel allemaal redenen voor de vorming van traumatische onychomycose.

●Oplossing: neem een ​​extra paar schoenen mee ter vervanging tijdens het sporten om benauwdheid te verwijderen, droog te blijven en uw teennagels snel te knippen.

Leren schoenen, laarzen, vrijetijdsschoenen

Veel kantoormedewerkers dragen een hele dag leren schoenen. Als de schoenen en sokken niet voldoende ademend zijn, is de schimmel klaar voor gebruik en is de tijd groot genoeg om de teennagels binnen te dringen. Bovendien kiezen veel mensen ervoor om op regenachtige dagen en in de winter regenlaarzen of -laarzen te dragen, waardoor hun voeten lange tijd in een vochtige omgeving blijven en een broeinest vormen voor schimmelonychomycose.

●Oplossing: kies ademende schoenen en draag pantoffels op kantoor om uw voeten te laten ademen.

Hoge hak

Hoge hakken of te strakke schoenen kunnen ook een risicovolle omgeving creëren voor "traumatische onychomycose". De druk en wrijving van schoenen met hoge hakken kan gemakkelijk schade aan het nageloppervlak veroorzaken, waardoor schimmel zich gemakkelijk kan hechten. In de afgelopen jaren zijn kristallen nagels populair geworden. Veel vrouwen vijlen de nagels tijdens een manicure, wat ook het nageloppervlak beschadigt en het risico op schimmelinfectie op de nagels vergroot.

●Oplossing: Let bij het kopen van schoenen met hoge hakken op comfort, vermijd te hoge of strakke stijlen en gebruik niet te vaak nail art, zodat de nagels de tijd hebben om te herstellen.

Q10 Zijn er risico's als u geen sokken of schoenen draagt?

Veel mensen zijn gewend om vrijetijdsschoenen of stoffen schoenen zonder sokken te dragen. Dit is een zeer slechte gewoonte. Sokken kunnen regelmatig worden vervangen en gewassen, maar schoenen zijn niet goed. Zodra er schimmel op de schoenen zit, kan dit Hong Kong-voeten of onychomycose infecteren. Als deze gewoonte niet wordt aangepast, ligt de schimmel nog steeds op de loer in de schoenen, en zelfs als de behandeling wordt gestart, is het niet gemakkelijk om te genezen.
Als u gewend bent om thuis pantoffels te dragen of geen schoenen te dragen, moet u daarnaast ook aandacht besteden aan het schoonmaken van de vloer en het reinigen van pantoffels om te voorkomen dat schimmel zich in de thuisomgeving verspreidt. Met name nagelvorminfectie is sterk gerelateerd aan immuniteit. Ouderen met een slechte immuniteit hebben een hoger infectiepercentage. Ze moeten aandacht besteden aan het vervangen van pantoffels en de gezondheid van de voeten observeren en behandelen zodra de eerste symptomen verschijnen.

Warme en vochtige openbare plaatsen zijn ook broeinesten voor schimmelgroei. Mensen die vaak naar warme plaatsen, zwembaden, SPA-warmwaterbronnen en andere plaatsen gaan, zijn risicogroepen. U moet speciale aandacht besteden aan de netheid en droogheid van uw voeten.

Het maakt niet uit wat voor soort schoenen je gewoonlijk draagt, naast het ontwikkelen van een goede gewoonte om sokken en schoenen aan te trekken, schoenen te kiezen die goed zijn voor je voetgezondheid, ademend zijn en je tenen niet onderdrukken, en wat nog belangrijker is, controleer regelmatig je teennagels . In het vroege stadium van infectie met schimmels zoals dik en misvormd, moeten de tekenen van infectie zo snel mogelijk worden behandeld en actief worden behandeld.

Mensen zijn zeer flexibel. Soms mogen de voeten natuurlijker zijn en wordt de pijn verminderd. Als er een probleem is, moet u een arts raadplegen. Zo simpel is het.