Of u nu verkoopmedewerker, bankbediende of haarstylist bent, u en de duizenden andere werknemers die acht uur per dag op de been zijn, zijn zich terdege bewust van de fysieke tol die dit eist. Gezwollen enkels en pijnlijke, pijnlijke voeten zijn belangrijke oorzaken van ziekteverzuim en bezoek aan de podotherapeut. Het is van cruciaal belang om te allen tijde op uw voeten te letten; als je zonder hen niet in je levensonderhoud kunt voorzien, is het van cruciaal belang. Onze voeten beïnvloeden onze houding, die van invloed is op onze manier van lopen, die onze knieën, benen, heupen en rug beïnvloedt, naast het ondersteunen van al ons gewicht.

 

 

 

Het is al moeilijk genoeg om de hele dag te staan. Het is aanzienlijk erger als je voor langere tijd in een gebied blijft zonder te bewegen. Harde oppervlakken en slecht passend of onjuist schoeisel verergeren het probleem en maken ons gevoeliger voor een verscheidenheid aan fysieke aandoeningen:

 

 

 

Fasciitis plantarisHielspoor, eeltknobbels, achillespeesontsteking en neuromen zijn allemaal veelvoorkomende voetproblemen.

Lage rugpijn

Spierpijn en pijn

Vermoeidheid die lang aanhoudt

Bloeddruk die te hoog is

Enkels, voeten en benen oedeem (zwelling)

Circulatieproblemen en hartproblemen komen vaak voor.

Spataderen die nieuw zijn of verergeren

Schade aan de knie- of heupgewrichten

 

 

De bloedsomloop van en naar uw voeten wordt beïnvloed door inactiviteit, waardoor deze vertraagt. Zwelling treedt op als bloed zich ophoopt in de enkels, tenen en hielen. Schoenen die te strak zitten, veroorzaken pijn en ongemak na een lange periode van zwelling. Je lichaam zal vermoeid raken als je spieren niet sterk genoeg zijn, wat je houding zal schaden. Uw ligamenten kunnen worden beschadigd door een slechte houding, wat kan leiden tot letsel. Uw veranderde voethouding verergert de ontwikkeling van problemen zoals plantaire fasciitis. Het kan moeilijk zijn om deze vicieuze cirkel te doorbreken.

 

 

 

Er zijn dingen die u nu kunt doen om vermoeidheid te verminderen, uw voeten te beschermen en uw comfort te verhogen. Maak een afspraak met uw podotherapeut voor een uitgebreid onderzoek. Uw ongemak en slechte houding kunnen te wijten zijn aan platvoeten of hoge voetbogen. Ontsteking, neuromen of een zich ontwikkelende bunion kunnen allemaal bijdragen aan uw ongemak. Een bezoek aan een DPT (Doctor in de Fysiotherapie) is ook een slimme optie en een solide investering in uw gezondheid. Een professionele DPT kan uw hele lichaamsmechanisme beoordelen, uw gang analyseren en regimes voor kernspierversterking en rekoefeningen aanbieden om u te helpen langdurig te staan.

 

Eenvoudige veranderingen in uw dagelijkse routine kunnen er ook voor zorgen dat uw voeten zich beter voelen. Droog na het baden uw voeten grondig af. Vocht bevordert niet alleen de groei van schimmels, maar veroorzaakt ook wrijving, geur en ziekte. De beste sokken zijn sokken die vocht afvoeren. Het belang van schoeisel kan niet genoeg worden benadrukt. Investeer in comfortabele schoenen van hoge kwaliteit waarmee u uw tenen kunt bewegen. Schoenen met een te lage taille worden niet aanbevolen; experts raden een verhoging van ten minste een halve inch aan.

 

 

 

Investeren in hoogwaardige, op maat gemaakte orthese-inzetstukken voor die schoenen is de beste beslissing die u ooit neemt. Door uw voeten in een neutrale positie te houden, verlichten orthesen de spanning op uw voeten, benen, heupen en rug. Het ortheselaboratorium van IDEASTEP Orthotics staat onder toezicht van gekwalificeerde artsen en een opgeleide voettherapeut, zodat aan de hoogste kwaliteitseisen wordt voldaan.