Volgens berichten in de media oefende een bekende artiest krachtig dansen voor het nieuwe album, en haar chronische ziekte verergerde koste wat het kost. Ze leert al 11 jaar ballet sinds ze 3 jaar oud was. Vanwege de kraakbeenblessure van haar rechterknie gebruikte ze haar linkervoet om hard te werken en veranderde ze in lange en korte voeten. Vanwege een langdurig slechte zithouding houdt ze ervan om voorover te buigen en achterover te leunen, wat haar maakt lange en korte voeten serieuzer. Nu is het haar oefening geworden. Geheime zorgen bij het beoefenen van dans.

Een ander nieuwsartikel meldde dat "de lengte en korte voeten van het auto-ongeluk werden verlaten, en de schoonheid de genezende wonden "schilderde": het beschrijft een lief ogende schilder in Kaohsiung die op 20-jarige leeftijd een ernstig auto-ongeluk kreeg en verloor bijna haar rechtervoet. Hoewel het werd behouden, verliet ze zijn lange en korte voeten. Haar gevolgen, in combinatie met het vertrek van haar vriend zonder afscheid te nemen, zorgden ervoor dat ze een tijdje zelfmoord wilde plegen. Gelukkig steunde haar familie haar de hele tijd en werkte ze ook hard om zich op haar favoriete schilderij te concentreren en liep ze eindelijk weer uit haar eigen wereld.

We horen vaak lange en korte voeten in ons leven. Als iemand lichamelijke klachten of sportblessures heeft, horen ze: “Je hebt lange en korte voeten!” Als de schoenen versleten zijn, ga dan schoenen kopen. De bediende kijkt naar de schoenen die binnenkort worden vergoed en zegt zwakjes: 'Uw zolen slijten aan beide kanten ongelijkmatig. Misschien is het vanwege de lengte van de voeten het beste om inlegzolen te maken om ze te corrigeren.” Als ouders hun baby's in een rare houding zagen lopen, was de staande houding altijd drie of zeven treden. Angstig naar het ziekenhuis gebracht om een ​​dokter te vragen om te controleren op lange of korte voeten of scoliose.

De incidentie van lange en korte voeten, de beschikbare gegevens in de literatuur variëren van 30% tot 70%, maar de incidentie waargenomen in de klinische praktijk is waarschijnlijk veel hoger dan dit aantal. Uit buitenlandse studies is echter gebleken dat als het verschil tussen de voeten meer dan 0.3 cm is, dit een abnormale lichaamshouding veroorzaakt; als de opening meer dan 0.6 cm is, kan het bekken kantelen en scoliose veroorzaken. Als de meer ernstige lengte van de voeten niet wordt gecorrigeerd, leidt dit op de lange termijn tot lage rugpijn, ischias, heupgewrichtsdegeneratie, heupbursitis, iliotibiale tendinitis, kniegewrichtsdegeneratie, knieverstuiking en fascia plantaris. Ontstekingen, voorvoetpijn, hallux valgus... en andere chronische pijnlijke aandoeningen van de onderste ledematen.

Lange en korte voeten kunnen worden onderverdeeld in twee soorten:

1. Structureel lange en korte voeten, ook wel "echte" lange en korte voeten genoemd, betekent dat de werkelijke lengte van de twee voeten verschilt. Het kan te wijten zijn aan de inconsistente groei van de twee voeten (zelden), of de gevolgen veroorzaakt door traumatische fracturen, tumoren en infecties.

Behandeling: gebruik inlegzolen of zolen om de oplossing te verdikken

De structurele lengte van de voet is gevormd en de behandeling moet op een "externe" manier worden gecorrigeerd. Het meest voorkomende voorbeeld is het toevoegen van een binnenzool aan de kortere voet.
Het principe van het maken van de binnenzool is om de binnenzool te configureren voor correctie wanneer het verschil tussen de voeten meer dan 1.5 cm is. De binnenzool die in de schoen is geplaatst, kan als eerste worden gebruikt. Hoge boogvoeten) om individueel te corrigeren. Maar als het verschil tussen de twee voeten te groot is, moet de zool aan de buitenkant van de schoen worden verdikt om het verschil tussen de twee voeten binnen 0.5 cm te houden.
Structurele lange en korte voeten moeten actief worden gecorrigeerd om toekomstige bekkenkanteling of scoliose te voorkomen, wat gecompliceerd kan worden door functionele lange en korte voeten.

2. Functionele lange en korte voeten, ook wel "pseudo" lange en korte voeten genoemd, verwijst naar het feit dat de werkelijke lengte van de twee voeten gelijk is, maar door andere factoren zijn de twee voeten asymmetrisch tijdens fysieke activiteit. Het kan worden veroorzaakt door een scheef bekken, scoliose, overmatige spierspanning aan één kant of een afwijkende vorm van de voet.

De meeste lange en korte voeten zijn functionele lange en korte voeten en worden vaak veroorzaakt door een langdurige slechte houding. Door de scoliose van de wervelkolom buigt het bovenlichaam van de man op de foto bijvoorbeeld naar rechts. Om de balans van het lichaam te behouden, wordt het bekken links hoog en rechts laag. De onderste ledematen die met het heupgewricht zijn verbonden, worden door de kanteling van het bekken langer en korter en worden functionele lengtes. voet.

Er is ook een veel voorkomende situatie die zich voordoet bij kantoormedewerkers die lange tijd hebben gezeten. Lang zitten en staan ​​houdt de diepe spieren van de taille strak en strak, waardoor het bekken naar voren kantelt. Als het lichaam vaak naar één kant gekanteld is, zullen ook de linker en rechter spieren uit balans raken. Veroorzaakt bekkenscheefstand. Het gebruikelijke zwaaien van de benen van Erlang, of een voorkeur om met gekruiste benen in een stoel te zitten (vooral vriendinnen), zullen de spieren bij het heupgewricht ongelijkmatiger maken en de functionele lengte van de voeten op de lange termijn verslechteren.

Behandeling: Versterken van de stabiliteit van de spieren rondom het bekken

Het behandelprincipe van functionele lange en korte voeten is niet alleen de korte zijvoeten met inlegzolen omhoog te brengen. In plaats daarvan moet het worden behandeld voor de onderliggende oorzaken, zoals het matig ontspannen van strakke spieren, het corrigeren van het bekken met vrije-handtherapie en vervolgens jezelf toestaan ​​om fundamentele aanpassingen aan te brengen in leefgewoonten, zitten en staan ​​volgens de aanbevelingen van de arts of fysiotherapeut. therapeut.

Wat nog belangrijker is, laat jezelf specifieke trainingsgewoonten ontwikkelen om de stabiliteit van de spieren rond het bekken te versterken. Pilates en yoga zijn goede keuzes.

Hoewel lange en korte voeten bij de meeste mensen voorkomen, kunnen de meeste gecorrigeerd worden. Elke lange of korte voet moet een gedetailleerde diagnose en zorgvuldige evaluatie ondergaan, en nadat professionals lichaamsinspectie, palpatie van de botpositie en analysetests van menselijke mechanica hebben uitgevoerd, kunt u het echte probleem diagnosticeren en uzelf de meest effectieve behandeling gunnen.