Symptomen en behandelingen voor de top vijf voetproblemen

Volgens statistieken zal bijna 75% van de Amerikanen op een bepaald moment in hun leven voetaandoeningen ervaren. Voetproblemen kunnen worden veroorzaakt door van alles, van slecht passende schoenen tot medische aandoeningen tot sportgerelateerde verwondingen. Voetproblemen en pijn, ongeacht de oorsprong, kunnen ons dagelijks leven verstoren en mogelijk slopend zijn. Als gevolg hiervan voelden we dat een snel overzicht van veelvoorkomende voetaandoeningen en hoe deze te behandelen nuttig zou zijn.

Symptomen en behandelingen voor de top vijf voetproblemen

1. Fasciitis plantaris - Dit is een van de meest voorkomende redenen van hielpijn en treedt op wanneer het weefsel dat het hielbot met de tenen verbindt, opgezwollen en ontstoken raakt. Het komt meestal net voor de hiel voor. Er zijn verschillende dingen die u kunt gebruiken om te helpen bij de behandeling van fasciitis plantaris. De volgende zijn enkele van hen:

rekoefeningen en krachtopbouwende oefeningen

ijs op je hielen leggen

het gebruik van nachtspalken

het dragen van schoenen met ondersteunende inlegzolen en goed steunzool

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden gebruikt om pijn en zwelling te behandelen.

Ontdek hoe IDEASTEP-ortheseschoenen kunnen helpen bij het verlichten van hielongemak veroorzaakt door fasciitis plantaris door hier te klikken.

 

2. Voetschimmel: Voetschimmel, ook bekend als tinea pedis, wordt veroorzaakt door een schimmel die gedijt in warme, donkere en vochtige omgevingen zoals de huid op de voetzolen en tussen de tenen. Als voetschimmel niet snel wordt behandeld, kan het zich verspreiden naar de handen en voeten. Voetschimmel wordt veroorzaakt door een schimmel die huidirritatie veroorzaakt in het getroffen gebied, evenals andere symptomen zoals een witte, schilferende uitslag met een rode basis en voetengeur. Jeuk en een branderig gevoel komen vaak voor bij mensen met voetschimmel en de huid aan hun voeten kan vervellen. Uw voeten en tenen schoon en droog houden en regelmatig uw schoenen en sokken verwisselen, is de meest efficiënte strategie om voetschimmel te voorkomen. De volgende zijn enkele van de behandelingen voor voetschimmel:

schimmeldodende lotions of sprays (zonder recept verkrijgbaar) op de aangetaste plekken

Draag zo vaak mogelijk sandalen of ga blootsvoets om uw voeten te laten ademen.

Kies in plaats van katoenen of wollen sokken, die vocht vasthouden en schimmelgroei bevorderen, synthetische sokken, die geen vocht vasthouden.

Klik hier voor meer informatie over hoe BioSoft bamboesokken je voeten droog en aangenaam kunnen houden.

 

Symptomen en behandelingen voor de top vijf voetproblemen

 

3. Metatarsalgie – Metatarsalgie is een veelvoorkomende voetaandoening die pijn in de bal van de voet veroorzaakt. Het kan acuut, chronisch of recidiverend zijn. Scherpe pijn, branderig gevoel, een stekende pijn en verschillende ongemakken zijn veelvoorkomende symptomen van metatarsalgie. Hoewel er een groot aantal oorzaken zijn voor metatarsalgie, zijn er effectieve therapieën en specifieke acties die kunnen worden ondernomen om het ongemak dat het veroorzaakt te verminderen:

Draag ondersteunende schoenen bij steunzool en extra vulling onder de bal van de voet met orthopedische inlegzolen.

Breng na het staan ​​of lopen uw voet zo veel mogelijk omhoog en laat hem rusten.

bevries het getroffen gebied meerdere keren per dag gedurende 20 minuten

Om pijn en ontsteking te helpen verminderen, kunt u vrij verkrijgbare pijnstillers zoals Advil gebruiken.

Klik hier (metatarsalgie) voor meer informatie over hoe IDEASTEP ortheseschoenen kunnen helpen bij pijn aan de bal van de voet.

 

Symptomen en behandelingen voor de top vijf voetproblemen

 

4. bunions – Een andere veelvoorkomende voetaandoening en substantiële bron van pijn voor degenen die eraan lijden, zijn eeltknobbels. bunions, die eruit zien als een grote rode bult aan de basis van de teen, kan zowel de grote als de kleine tenen aantasten. De behandeling wordt bepaald door de ernst van het probleem. Hieronder volgen enkele stappen die u kunt nemen om de pijn veroorzaakt door eeltknobbels te verlichten:

Koop ondersteunende schoenen met een ruim teengedeelte en eeltknobbels orthopedische inlegzolen dat werk.

een gezond en stabiel gewicht behouden

Verminder zwelling en ongemak met warme weken, ijspakken, vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen en zelfs massage.

U kunt een spalk gebruiken om uw teen te strekken als uw arts dit aanbeveelt.

In extreme situaties kan een operatie nodig zijn.

Om meer te weten te komen over hoe IDEASTEP steunzolen kunnen helpen bij bunions symptomen, klik hier.

 

Symptomen en behandelingen voor de vijf belangrijkste voetproblemen 5. Hamertenen – Dit zijn tenen in de vorm van hamers. Hamertenen zijn een veel voorkomende familieaandoening die meestal de tweede teen aantast, maar kan alle drie de middelste tenen aantasten. Hamerteen wordt veroorzaakt door een verzwakkende spier die ervoor zorgt dat de pezen korter worden, waardoor de teen onder de voeten krult, vandaar de naam. De volgende zijn enkele van de behandelingen voor hamertenen:

oefenen om de aandoening aan te pakken, zoals het voorzichtig strekken van de gebogen teengewrichten

Om ongemak te verminderen, plaatst u in katoen gewikkelde ijspakken op de hamerteen en masseert u deze zachtjes.

Als je hoge hakken draagt, houd ze dan minder dan 2 cm.

Het dragen van extra diepe schoenen met voldoende steunzool en een diepe teenendoos is essentieel.

Klik hier voor meer informatie over hoe IDEASTEP-ortheseschoenen kunnen helpen bij problemen met hamertenen.

 

Als therapeutisch schoeisel en orthopedische inlegzolen uw voetproblemen niet verlichten, raadpleeg dan een podotherapeut om de oorzaak van uw ongemak en de juiste behandeling te achterhalen.