Hielwiggen zijn steunzolen die onder de hiel van de voet worden geplaatst, meestal in de schoen. Ze dienen verschillende doeleinden en worden vaak gebruikt voor het volgende:

1. Verlichting van hielpijn

Hielwiggen kunnen pijn en ongemak helpen verlichten die gepaard gaan met aandoeningen zoals fasciitis plantaris, achillespeesontsteking en hielspoor. Door de hiel iets omhoog te brengen, verminderen ze de belasting van de aangetaste weefsels en bevorderen ze een natuurlijkere uitlijning van de voet.

2. Verschillen in beenlengte corrigeren

Verschillen in beenlengte treden op wanneer het ene been korter is dan het andere, wat leidt tot onevenwichtigheden in het lopen en de houding. Hielwiggen kunnen worden gebruikt om het verschil in beenlengte te compenseren, waardoor ondersteuning wordt geboden en de hoogte van de benen gelijk wordt gemaakt.

3. Achillespees strekken

Hielwiggen met een geleidelijke helling kunnen worden gebruikt om de achillespees te strekken en te verlengen. Dit kan gunstig zijn voor mensen met strakke of verkorte achillespezen, waardoor de flexibiliteit wordt verbeterd en het risico op blessures wordt verminderd.

4. Correctie van de voetuitlijning

Hielwiggen kunnen worden gebruikt om problemen met de uitlijning van de voet te corrigeren, zoals overmatige pronatie (naar binnen afrollen van de voet) of supinatie (naar buiten afrollen van de voet). Door ondersteuning te bieden en de hoek van de hiel te veranderen. Ze helpen een meer neutrale voetpositie te bevorderen en de algehele biomechanica te verbeteren.

5. Schokabsorptie:

Hielwiggen kunnen schokabsorptie en demping bieden, waardoor de impactkrachten die optreden tijdens het lopen of rennen worden verminderd. Dit kan met name gunstig zijn voor mensen met aandoeningen zoals hielspoor of atrofie van het vetkussentje. Omdat het helpt de hiel en het omliggende weefsel te beschermen.

Het is belangrijk op te merken dat het gebruik van hielwiggen gebaseerd moet zijn op de aanbeveling van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zoals een podotherapeut of orthopedisch specialist. Zij kunnen uw specifieke voetconditie beoordelen en advies geven over het juiste type en de juiste maat hielwiggen voor uw behoeften.

Vouw meer gerelateerde inhoud uit: https://www.aideastep.com/heel-pads/.