Lumbago is een soort lage rugpijn die varieert van licht tot ernstig. Het kan chronisch of episodisch zijn, met perioden van acute pijn die volgen op periodes van pijnloosheid. Het kan personen van elke leeftijdsgroep treffen, van baby's tot ouderen. Lumbago is meestal een voorbijgaande aandoening die kan worden behandeld met stretching, lichaamsbeweging, ijsvorming, rust, medicatie en houdingsaanpassing door artsen en fysiotherapeuten.

 

Wat zijn de tekenen en symptomen van Lumbago?

Het meest voorkomende symptoom is ongemak in de onderrug, maar het kan zich in verschillende vormen voordoen, waaronder:

 

Pijn in de onderrug die uitstraalt naar de benen, liezen en billen

Nek- en schouderkrampen die stijfheid veroorzaken

Bij bukken of heen en weer bewegen is er pijn.

Spasmen van de spinale spieren

Tintelende onderrug, tintelende billen en tintelende benen

Pijn die iemands vermogen om te bewegen en een goede houding te behouden belemmert

Opmerking: als u rugpijn en gevoelloosheid in de benen, koorts, onverklaarbaar gewichtsverlies, verlies van beenkracht of verlies van controle over de blaas of darmen heeft, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen omdat dit een teken kan zijn van een veel ernstiger probleem.

 

Wat veroorzaakt lumbago en hoe kan het worden voorkomen?

Volgens artsen is het nu bekend dat verschillende veel voorkomende ziekten de oorzaak zijn van spit. Dit zijn er een paar:

 

Hernia

Uw wervelkolom heeft kleine schijven die fungeren als een kussen tussen de wervels en worden soms gescheurde of uitpuilende schijven genoemd. Als de tussenwervelschijven uitpuilen of scheuren, kan de wervelkolom tegen gevoelige zenuwen drukken, wat leidt tot rugklachten.

 

Spinale artritis of artrose

Artrose, de meest voorkomende vorm van artritis, wordt veroorzaakt door slijtage van de gewrichten en treft meestal de handen, knieën en heupen. Het kraakbeen in een gewricht slijt weg bij artrose, waardoor de botten eronder gedwongen worden weg te slijten.

 

osteoporose

Wanneer botten calcium verliezen en zachter worden, kan dit leiden tot pijnlijke wervelfracturen.

 

Reumatoïde artritis (RA) is een vorm van artritis die de gewrichten aantast.

Artritis is een aandoening waarbij de wervels ontstoken raken. Het kan optreden als gevolg van veroudering of erfelijke problemen, resulterend in rugpijn.

 

Scoliose

Scoliose is een laterale buiging in de wervelkolom die kan worden veroorzaakt door hersenverlamming of spierdystrofie, maar de meeste scoliose wordt veroorzaakt door onbekende factoren.

 

Stenose van de wervelkolom

Spinale stenose is een vernauwing van het wervelkanaal die de zenuwen samendrukt die van de onderrug naar de benen lopen.

 

Tumor van de wervelkolom

Een abnormale weefselmassa in of rond het ruggenmerg staat bekend als een spinale tumor. Deze cellen kunnen goedaardig (niet-kankerachtig) of kwaadaardig (kankerachtig) zijn en zich ongecontroleerd vermenigvuldigen en reproduceren (kankerachtig).

 

Suggesties voor het beheer van rugpijn

Het is van cruciaal belang om uw arts te raadplegen voor een diagnose en om eventuele onderliggende problemen uit te sluiten als u onverklaarbaar rugklachten ervaart. Uw arts zal u kunnen aanbevelen aan een specialist die u kan helpen bij het beheersen van uw pijn en het versterken van uw rug.

 

Het is van cruciaal belang om zo snel mogelijk naar uw arts te gaan om de behandeling van pijn in de onderrug te bespreken, zodat de pijn uw andere gewrichten niet aantast of extra druk uitoefent op uw ruggengraat en rug, wat mogelijk langdurige schade veroorzaakt.

 

Het is ook van cruciaal belang om hulp te krijgen bij het versterken van uw rug en spieren, zodat u uw normale lichaamsbeweging en dagelijkse activiteiten kunt hervatten.

 

Andere niet-invasieve behandelingsopties voor lage rugpijn zijn:

 

Ontstekingsremmers, zoals ibuprofen, worden gebruikt om pijn te verlichten.

Het gebruik van warme of koude kompressen om rugpijn te verlichten

Om spanning te verminderen en de bloedsomloop en flexibiliteit te verbeteren, worden lichaamsbeweging en matige rekoefeningen aanbevolen.

Yoga kan helpen bij pijnverlichting, flexibiliteit en spierkracht in de kern.

Hoe ga je om met lage rugpijn? Orthesen kunnen hierbij helpen.

Uw looppas is een van de meest voorkomende oorzaken van rugklachten. Het kan uw voeten belasten en belasten als u overpronatie heeft (wanneer uw voet te veel naar binnen rolt tijdens het lopen) of onderpronatie (wanneer uw voet naar buiten rolt tijdens het lopen).

 

Als uw voeten gestrest zijn, veranderen ze de positie van uw ledematen en rug, met pijn in de onderrug tot gevolg.

 

Uw arts of podotherapeut kan dit aanbevelen aangepaste orthesen als uw rugpijnsymptomen worden veroorzaakt door loopafwijkingen. Orthesen helpen bij het beheersen van rugpijn en verlichten de stress en spanning op uw voeten veroorzaakt door loopstoornissen door pronatieproblemen te corrigeren en ondersteuning en demping te bieden.

 

Het dragen van comfortabele schoenen met ondersteunende demping en sterke zijsteunen, evenals op maat gemaakte orthesen, kan helpen voetongemak onder controle te houden en naar binnen rollen te verminderen, wat rugpijn kan verbeteren.

 

Bij IDEASTEP Orthotics hebben we een hele selectie comfortabele en mooie schoenen die precies passen bij uw op maat gemaakte orthesen. Neem een ​​kijkje op onze website om te zien hoe we handgemaakte orthesen op maat maken, afhankelijk van uw afmetingen en behoeften, en deze bij u thuis afleveren. We garanderen zelfs dat uw orthesen precies bij uw nieuwe schoenen passen.

 

Verdraag pijn in de onderrug niet langer dan nodig is en stel de behandeling van lumbago niet uit. Ga nu naar uw arts en krijg de behandeling die u nodig heeft.